Σε ένα μούλτι βάζουμε τα φιστίκια, το λάδι και τα χτυπάμε μέχρι να γίνει σαν πάστα. το λάδι το έβαλα με το μάτι και έτσι το υπολόγισα στο περίπου.

Σημείωση: τα φιστίκια Αιγίνης και τα άσπρα αμύγδαλα έχουν πολύ σε περιεκτικότητα υψηλές τιμές πρωτεΐνης που είναι καλό είτε σε 2 φρυγανιές το πρωί είτε το απόγευμα είτε το βράδυ. κάνουν καλό μεταβολισμό ιδιαιτέρως συμβάλει με το λάδι αμυγδάλου.γενικά το φυστικοβούτυρο κάνει καλό σε μας τους άντρες ενώ το ταχίνι είναι καλό μόνο για γυναίκες!! αν χρειαστεί ελάχιστο λάδι παραπάνω βάλτε αλλά αν βγεί επάνω μετά από μέρες μην φοβηθείτε, ανακατέψτε καλά μέχρι να ενσωματωθεί μέσα στο φυστίκι!!

Καλή σας επιτυχία και καλή σας όρεξη!!!