CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Πένες ολικής σουφλέ
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Πένες ολικής σουφλέ

Πένες ολικής σουφλέ

emoulika
emoulika @cook_emmy_thess

Πολυ νοστιμος συνδυασμος το κολοκυθακι με το μανιταρι!

Πολυ νοστιμος συνδυασμος το κολοκυθακι με το μανιταρι!

Δες περισσότερα

Πένες ολικής σουφλέ

emoulika
emoulika @cook_emmy_thess

Πολυ νοστιμος συνδυασμος το κολοκυθακι με το μανιταρι!

Πολυ νοστιμος συνδυασμος το κολοκυθακι με το μανιταρι!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

45 λεπτα ψησιμο
1 ταψι
  • 1 κουπακι μανιταρια κομμενο σε χοντρες φετουλες
  • 1κολοκυθακι κομμενο σε κυβους
  • 1 πακετοπενες ολικης αλεσεως
  • 1κρεμμυδι
  • Αλατι, πιπερι, παπρικα, σκονη σκορδο
  • 1 κυβοςλαχανικων
  • Σαλτσα
  • 2 κουτιαφυτικη κρεμα γαλακτος
  • 1 πακετο 200 γρμ. Τριμμενο κασερι
  • 3αβγα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

45 λεπτα ψησιμο
  1. 1

    Βραζω τις πενες οπως αναγραφεται στην συσκευασια (ισως και λιγο παραπανω εφοσον ειναι ολικης αλεσης το ζυμαρικο) Αντι για αλατι στο νερο ριχνω ενα κυβο λαχανικων

  2. 2

    Σοταρω τα λαχανικα ψιλοκομμενα σε λιγο λαδι να μαλακωσουν και ριχνω αλατι, πιπερι, παπρικα και σκονη σκορδο και τα ανακατευω με τις πενες

  3. 3

    Σε ενα ταψι βαζω στη βαση και στα τοιχωματα βουτυρο και απλωνω τα ζυμαρικα που εχω ανακατεψει με τα λαχανικα

  4. 4

    Χτυπαω σε ενα μπολ τα αβγα, την κρεμα γαλακτος και ριχνω το σακουλακι με το τυρι και τα ριχνω πανω απο τις πενες και τα λαχανικα

  5. 5

    Ψηνω στους 180 πανω κατω για 45 λεπτα

  6. 6

    Και δυστυχως...προλαβα το μισο ταψι για φωτο...

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

emoulika
emoulika @cook_emmy_thess
στις Τρίτη 25 Ιουνίου 2019 18:51:07 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Πέννες Ολικής αλέσεως Σουφλέ

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κεφαλονίτικη Μπακαλιαρόπιτα
  2. Κορμός Σοκολάτα με Oreo !
  3. Κοτόπουλο ψητό με πατάτες (high protein meal)
  4. Σαλάτα με ζυμαρικά, σταφίδες, ντομάτες, παρμεζάνα
  5. 'Τραγανή' Μηλόπιτα
  1. Φιλέτο Κοτόπουλο με Αρακά και Πουρέ Πατάτας στο φούρνο
  2. Εύκολα μπισκότα βρώμης 🍪
  3. Αφράτα μοσχαρίσια μπιφτέκια βρώμης! 🤩
  4. Κοτόπουλο Στρογκανόφ
  5. Θαδδαιόπιτα ή κέικ με γλυκό κρασί Νάμα
  1. Μακαρόνια με κιμά
  2. Μακαρόνια παντζαριού με τυρί και κοτόπουλο και πέστο βασιλικού
  3. Cheesecake
  4. Ψωμί χωρίς γλουτένη
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9467942
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close