CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Το προζύμι μου
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Το προζύμι μου

Το προζύμι μου

Amelie
Amelie @balletholic
Κρήτη,Ελλαδα

Μετά από αρκετή έρευνα και πειραματισμούς με αλεύρια και αναλογίες, κατέληξα σ' αυτόν τον τρόπο παρασκευής. Δίνει ένα δυνατό προζύμι, που συγχωρεί ακόμα κι αν ξεχαστεί στο ψυγείο δύο εβδομάδες. Οι οδηγίες είναι παρμένες από διάφορες πηγές, μεταξύ άλλων

Κρήτη: γαστρονομικός περίπλους https://www.cretangastronomy.gr/2012/04/προζύμι-παρασκευή-διατήρηση-ανανέωσ-2/

Προζύμι, Τεχνικές και θεωρία για να φτιάξετε στο σπίτι σας το καλύτερο και το πιο υγιεινό ψωμί!
http://prozymi.blogspot.com/2012/08/blog-post.html

καθώς και κάποιες άλλες, τις οποίες δυστυχώς δε συγκράτησα. Σε καμία περίπτωση οι παρακάτω πληροφορίες δεν ανήκουν σε μένα. Απλώς συνδυάστηκαν, για να επιτευχθεί το, κατά τη γνώμη μου, καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Μετά από αρκετή έρευνα και πειραματισμούς με αλεύρια και αναλογίες, κατέληξα σ' αυτόν τον τρόπο παρασκευής. Δίνει ένα δυνατό προζύμι, που συγχωρεί ακόμα κι αν ξεχαστεί στο ψυγείο δύο εβδομάδες. Οι οδηγίες είναι παρμένες από διάφορες πηγές, μεταξύ άλλων

Κρήτη: γαστρονομικός περίπλους https://www.cretangastronomy.gr/2012/04/προζύμι-παρασκευή-διατήρηση-ανανέωσ-2/

Προζύμι, Τεχνικές και θεωρία για να φτιάξετε στο σπίτι σας το καλύτερο και το πιο υγιεινό ψωμί!
http://prozymi.blogspot.com/2012/08/blog-post.html

καθώς και κάποιες άλλες, τις οποίες δυστυχώς δε συγκράτησα. Σε καμία περίπτωση οι παρακάτω πληροφορίες δεν ανήκουν σε μένα. Απλώς συνδυάστηκαν, για να επιτευχθεί το, κατά τη γνώμη μου, καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Δες περισσότερα

Το προζύμι μου

Amelie
Amelie @balletholic
Κρήτη,Ελλαδα

Μετά από αρκετή έρευνα και πειραματισμούς με αλεύρια και αναλογίες, κατέληξα σ' αυτόν τον τρόπο παρασκευής. Δίνει ένα δυνατό προζύμι, που συγχωρεί ακόμα κι αν ξεχαστεί στο ψυγείο δύο εβδομάδες. Οι οδηγίες είναι παρμένες από διάφορες πηγές, μεταξύ άλλων

Κρήτη: γαστρονομικός περίπλους https://www.cretangastronomy.gr/2012/04/προζύμι-παρασκευή-διατήρηση-ανανέωσ-2/

Προζύμι, Τεχνικές και θεωρία για να φτιάξετε στο σπίτι σας το καλύτερο και το πιο υγιεινό ψωμί!
http://prozymi.blogspot.com/2012/08/blog-post.html

καθώς και κάποιες άλλες, τις οποίες δυστυχώς δε συγκράτησα. Σε καμία περίπτωση οι παρακάτω πληροφορίες δεν ανήκουν σε μένα. Απλώς συνδυάστηκαν, για να επιτευχθεί το, κατά τη γνώμη μου, καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Μετά από αρκετή έρευνα και πειραματισμούς με αλεύρια και αναλογίες, κατέληξα σ' αυτόν τον τρόπο παρασκευής. Δίνει ένα δυνατό προζύμι, που συγχωρεί ακόμα κι αν ξεχαστεί στο ψυγείο δύο εβδομάδες. Οι οδηγίες είναι παρμένες από διάφορες πηγές, μεταξύ άλλων

Κρήτη: γαστρονομικός περίπλους https://www.cretangastronomy.gr/2012/04/προζύμι-παρασκευή-διατήρηση-ανανέωσ-2/

Προζύμι, Τεχνικές και θεωρία για να φτιάξετε στο σπίτι σας το καλύτερο και το πιο υγιεινό ψωμί!
http://prozymi.blogspot.com/2012/08/blog-post.html

καθώς και κάποιες άλλες, τις οποίες δυστυχώς δε συγκράτησα. Σε καμία περίπτωση οι παρακάτω πληροφορίες δεν ανήκουν σε μένα. Απλώς συνδυάστηκαν, για να επιτευχθεί το, κατά τη γνώμη μου, καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 100 γρΑλεύρι σίκαλης ολικής άλεσης, κατά προτίμηση βιολογικό
  • 100 γρΑλεύρι σίκαλης ολικής άλεσης, κατά προτίμηση βιολογικό (ξεχωριστά)
  • 100 γρΑλεύρι σίκαλης ολικής άλεσης, κατά προτίμηση βιολογικό (ξεχωριστά)
  • 100 γρΑλεύρι σίκαλης ολικής άλεσης, κατά προτίμηση βιολογικό (ξεχωριστά)
  • 115 γρΑλεύρι σίκαλης ολικής άλεσης, κατά προτίμηση βιολογικό (ξεχωριστά)
  • 100 γρΑλεύρι σίκαλης ολικής άλεσης, κατά προτίμηση βιολογικό (ξεχωριστά)
  • 150 γρΕμφιαλωμένο νερό
  • 110 γρΕμφιαλωμένο νερό (ξεχωριστά)
  • 110 γρΕμφιαλωμένο νερό (ξεχωριστά)
  • 110 γρΕμφιαλωμένο νερό (ξεχωριστά)
  • 115 γρΕμφιαλωμένο νερό (ξεχωριστά)
  • 55 γρΕμφιαλωμένο νερό (ξεχωριστά)
  • 1γυάλινο βάζο με καπάκι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ζυγίζω το βάζο άδειο, χωρίς το καπάκι (θα δούμε μετά γιατί)

  2. 2

    Μέρα 1 Μέσα στο βάζο ανακατεύω 100 γρ σίκαλη κι 150 γρ νερό. Το σκεπάζω με μεμβράνη ελαφρά, όχι με το καπάκι και το "ξεχνάω", μέχρι την επόμενη μέρα.

  3. 3

    Μέρα 2 Κρατάω 70 γρ από το ώριμο προζύμι ζυγίζοντάς το με το βάζο, τοποθετώ το υπόλοιπο στο ψυγείο σε άλλο βάζο καπακωμένο. Το προζύμι που περισσεύει μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε τηγανίτες https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9861760-prozumenies-tiganites-pancakes ή κρακεράκια https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9682732-prozumenia-krakerakia-me-arismari-xoris- Στο πρώτο βάζο προσθέτω 100 γρ σίκαλη κι 110 γρ νερό, ανακατεύω καλά να υγρανθεί όλο το αλεύρι και το αφήνω, όπως την προηγούμενη.

  4. 4

    Μέρα 3-5 Το ίδιο με Μέρα 2

  5. 5

    Μέρα 6 Κρατάω 50 γρ ώριμο προζύμι και συμπληρώνω με 100 γρ σίκαλη κι 110 γρ νερό.

  6. 6

    Μέρα 7 Κρατάω 25 γρ ώριμο προζύμι και συμπληρώνω με 100 γρ σίκαλη κι 110 γρ νερό.

  7. 7

    Αν δεν έχει ενεργοποιηθεί εντελώς μέχρι τη Μέρα 7, συνεχίζω το τάισμα.
    Το ταΐζω κάθε 24 ώρες, βεβαία η καταλληλότερη στιγμή για τάισμα είναι μόλις έχει ξεφουσκώσει. Το καλοκαίρι ίσως να χρειαστεί συχνότερο τάισμα. Μπορείτε ακόμα και να του δώσετε όνομα, αφού πρόκειται για ένα ζωντανό οργανισμό, ένα μικρό "κατοικίδιο" θα έλεγα.

  8. 8

    ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ
    Γι' αραιότερη χρήση το βάζω στο ψυγείο μετά από τάισμα μόλις φτάσει στη μέγιστη διόγκωση, σκεπασμένο. Έτσι διατηρείται για 1-2 εβδομάδες χωρίς τάισμα. Όταν το χρειαστώ βγάζω μια κουταλιά, το αφήνω μια ώρα να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου, αν είναι χειμώνας, και το ταΐζω 1 ή 2 φορές κάθε 12-24 ώρες, ανάλογα με την εποχή.

  9. 9

    Αν βρίσκεται πολύ καιρό στο ψυγείο χωρίς τάισμα, ίσως χρειαστεί πολλά ταΐσματα για να ενεργοποιηθεί πλήρως.
    Για μακριά συντήρηση, ταΐζω με 100 γρ αλεύρι και 55 γρ νερό. Θα είναι σαν σφιχτό ζυμάρι. Στη μέγιστη διόγκωση το βάζω στο ψυγείο σκεπασμένο και διατηρείται παραπάνω από 2 μήνες.

  10. 10

    Μπορούμε επίσης να το ξεράνουμε. Απλώστε το με σπάτουλα σε λαδόκολλα και αφήστε το να ξεραθεί. Μόλις ξεραθεί τελείως, σπάστε το σε νιφάδες και φυλάξτε το σε αεροστεγές δοχείο. Διατηρείται για μήνες. Για να το ξυπνήσετε, διαλύστε 1/4 φλιτζάνι νιφάδες σε 115 γρ νερού και ανακατέψτε μέσα 115 γρ αλεύρι. Συνεχίστε να ταΐζετε το προζύμι μέχρι να ξαναενεργοποιηθεί.

  11. 11

    Το προζύμι δουλεύει καλύτερα όταν έχει το μέγιστο όγκο ή 2 ώρες νωρίτερα ή αργότερα.
    Όταν θέλω περισσότερο, ταΐζω με 2πλάσια ή 3πλάσια ποσότητα, τηρώντας τις αναλογίες αλεύρι/νερό.

  12. 12

    Υπολογισμός για το πόσο πρέπει ν' αφαιρέσουμε για να μας μείνουν πχ 100 γρ προζύμι:
    Βάρος άδειου βάζου+100 γρ= συνολικό βάρος που πρέπει να υπάρξει στη ζυγαριά μετά την αφαίρεση

    ή

    Εξίσωση για να μείνει η επιθυμητή ποσότητα προζυμιού:
    Χ=συνολικό βάρος
    Ψ=άδειο βάζο
    Π=καθαρό βάρος προζυμιού μέσα στο βάζο
    Π1=ποσό που πρέπει ν' αφαιρεθεί
    Χ1=βάζο κι επιθυμητή ποσότητα προζύμι

    Π.χ. για να μείνουν 100 γρ προζύμι
    Χ - Ψ = Π
    Π - 100 = Π1
    Χ - Π1 = Χ1

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Amelie
Amelie @balletholic
στις Τετάρτη 24 Ιούλιος 2019 18:02:56 UTC
Κρήτη,Ελλαδα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

προζύμι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Cheesecake NuCrema
  2. 1️⃣2️⃣Τηγανιά με απάκι,μανιτάρια και πιπεριές
  3. Πανεύκολη Συνταγή για Αφράτα Ψωμάκια Brioche με Nutella | Οικονομικά & Γρήγορα
  4. Μπισκότα καρύδας
  5. Ντοματίνια "λιαστά" στο φούρνο
  1. Cheesecake με Πραλίνα Φουντουκιού και Πουράκια Σοκολάτας
  2. Τούρτα Ferrero Rocher
  3. Παστουρμαδόπιτα
  4. Γλυκό ψυγείου με καρύδα
  5. Γρήγορο γλυκάκι ψυγείου
  1. Τυρομπαλίτσες ❣️
  2. Παστουρμαδόπιτα
  3. Γιουβαρλάκια!!
  4. Τσουκνιδόπιτα όνειρο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/9903155
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close