Opciones de sándwiches saludables y frescos para el verano

Opciones de sándwiches saludables y frescos para el verano
Paso a paso
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Para esta oportunidad decidí subir dos opciones de sándwiches saludables, frescos y prácticos para noches de verano.
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Ambos está hechos en pan árabe.
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El primero es íntegramente vegetariano, preparado con: berenjenas y zukinis grillados, pepinos y tomates en rodajas a los cuales le agregué unas pizcas de sal y unas hojas de lechuga. Ambos panes untados con un poco de mayonesa.
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El segundo está preparando con: tiritas de pollo en cebollas acarameladas, tomate con unas pizcas de sal y unas hojas de lechuga. Ambos panes untados en mayonesa.
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Riquísimos y recomendables pero saber que se puede improvisar y varias los ingredientes con lo que a uno le guste. Espero lo puedan implementar como una receta saludable!
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