Pizza con base de boniato🍠
NUTRICION (de) MENTE @nutricion_de_mente
Paso a paso
- 1
Precalentamos el horno a 200 grados
- 2
Asamos el boniato en horno o microondas hasta que este blando y lo pisamos
- 3
Mezclamos con la harina, aceite y especias
- 4
Lo extendemos sobre una sartén y lo llevamos al horno por 20 minutos aproximadamente
- 5
Sacamos y le echamos los toppings que gusten (en este caso salsa de tomate, queso, aceitunas, tomate, cebolla y orégano)
- 6
Horneamos 5-10 minutos más y cuando esté lista, a disfrutar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A NUTRICION (de) MENTE le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/gt/recetas/14734503
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
@nutricion.de. mente en Instagram!Todos los días recetas nuevas❤️
Leer más Recetas similares
-
-
-
Pudin de boniato sugar free
Me encanta modificar las recetas a una versión más saludable y saciante , que cumpla con las expectativas de mi paladar y me brinde los nutrientes necesarios sin grasas y azúcares refinados . Macronutrientes por ración Prot 6gr Carb 16 gr Gras 7 gr Calorías 144
-
Espinacas-tortillas de avena
Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas.
-
-
-
Desayuno post entrenamiento proteico
Un desayuno alto en proteína, bajo en grasa, y carbos súper nutritivo, fácil de hacer ya sea para después de levantar pesas o no -
Avenaburger proteica
Al ser hecha de claras y avena más la pechuha tiene proteína y baja en carbos y llena mucho. Y lo mejor súper rápido -
Papas crocantes saludables en sartén
Hola estas papas no van al horno, son aún más fáciles van en sartén y lo mejor llevan muy poco aceite y quedan crocantes. -
Chips de garbanzo
Para comer como snack con aguacate y pico de gallo, yummy, saludable sin grasaRECOMENDACION: si hacen varias es normal que se aguaden al día siguiente un poco, lo que hice y funciona es que en un comal, sarten ponerlas unos minutos y quedan nuevamente tostaditas -
Pizza casera de salchicha
Quedó una masa suave y consistente. Salieron 2 moldes redondos de 8 porciones cada uno.
-
-
-
Budín de banano
Una vez probé un delicioso pan de banano en una panadería de antigua, y buscando recetas no encontré una similar así que me puse a experimentar y modifique una receta que vi del pan de banano tradicional QUEDA DELICIOOOSO. -
-
-
-
-
Almuerzo 0 carbs, alto en proteína
Lo prepare cuando estuve en una dieta de 10 días sin carbos, llena mucho y es rápido de hacer -
Granola crocante con canela
Hay una granola en el supermercado que es deliciosa tiene canela y pasas y la verdad me encantaaa, sin embargo relación cantidad precio, no es mi favorito así que he preparado esta la mía y queda riquísima lo juro. -
-
-
-
Espinacas y ejotes con yogurt y pepino
Riquísimoo, con proteína, vitaminas, y bajo en carbs -
-
Crunchigalletas avena-afrecho
Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran -
Fideos con salsa de carne
Hemos vuelto con una deliciosa receta. Y como todas las anteriores. Súper sencilla. 😋
-
-
-
Pizza sin levadura
Es una receta de pizza rápida, la puedes hacer en cualquier momento sin esperar mucho!
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/gt/recetas/14734503
Comentarios