Omelette Saludable en UK 🇬🇧

Estoy de viaje y acá en Inglaterra las comidas muy saludables y la variedad de verduras no se encuentran en todos lados y como estoy de paso en un hostel, tuve que improvisar y hacer algo saludable y express. Quedó de 10 !
Aclaró es una Omelette de libras esterlinas 🤣🤣🤣 cotizaaa
Omelette Saludable en UK 🇬🇧
Estoy de viaje y acá en Inglaterra las comidas muy saludables y la variedad de verduras no se encuentran en todos lados y como estoy de paso en un hostel, tuve que improvisar y hacer algo saludable y express. Quedó de 10 !
Aclaró es una Omelette de libras esterlinas 🤣🤣🤣 cotizaaa
Paso a paso
- 1
Colocar los huevos en un Bowl, batirlos y agregarle un puñadito de espinaca cortada y volver a mezclar todo
- 2
En una tableta cortar en cubos el tomate, el queso y la palta y sumar un poquito más de espinaca
- 3
Precalentar la sartén con un poquito de oliva o manteca y luego tirar la preparación del huevo.
Dejar unas 2 minutitos que cocine y encima sumar todos los ingredientes cortados. Tapar por unos 2-3 minutos. Ir viendo para que no se te queme (a mí se me pegó un poquito porque la sartén no estaba muy buena)
Luego doblar una parte y dar vuelta (que quede como
Una empanada ) y cuando se vea que está el queso derretido y todo bien cocido, emplastar y a disfrutar 😌🙌🏻
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Comentarios (2)
Ahora subo otra !
La verdad que acá es muy distinta la alimentación, me parece súper interesante contarlo jeje !!!! Ayuda 🫶🏻