Tostadas de Yogurt

Esta receta se ha convertido en una de mis meriendas saludables favoritas cuando quiero algo ligeramente dulce o simplemente diferente.
Fue bastante viral en redes como Instagram o Tiktok hace un tiempo, y aunque suene un poco raro la mezcla entre tostada y yogurt, les prometo que vale 100 por ciento la pena probarlas, al fin y al cabo, es algo así como comerse un mini cheesecake, pero más saludable, rápido y fácil.
Tostadas de Yogurt
Esta receta se ha convertido en una de mis meriendas saludables favoritas cuando quiero algo ligeramente dulce o simplemente diferente.
Fue bastante viral en redes como Instagram o Tiktok hace un tiempo, y aunque suene un poco raro la mezcla entre tostada y yogurt, les prometo que vale 100 por ciento la pena probarlas, al fin y al cabo, es algo así como comerse un mini cheesecake, pero más saludable, rápido y fácil.
Paso a paso
- 1
En un bol o recipiente vamos a colocar el yogurt firme que más nos guste, en mi caso yo utilicé yogurt natural sin endulzar, pero pueden usar el que gusten.
- 2
Ahora, OPCIONALMENTE pueden agregar algún endulzante o saborizante de preferencia, yo agregué un poco de miel natural y extracto de vainilla para dar sabor ya que utilice yogurt natural, pero esto es a elección de ustedes. Si utilizan un yogurt de frutilla o durazno por ejemplo, no es necesario.
- 3
Incorporamos el huevo y batimos muy bien hasta integrarlo completamente con el yogurt.
- 4
Ahora agarramos 1 o 2 rodajas de pan integral, y con ayuda de una cuchara o tenedor aplastamos su interior hasta ahuecarlo, evitando que se rompa. Una vez terminado, los colocamos en alguna base o bandeja apta para horno y los rellenamos con la mezcla anterior de yogurt.
- 5
Procedemos a agregarle por encima, los toppings que más les gusten. Yo utilicé frutos rojos, pero pueden agregarle cualquier otra fruta, fruto seco, o chocolate.
- 6
Mandamos nuestras tostadas al horno o a la air fryer a una temperatura de 160° durante unos 10 o 15 min aprox. Sacamos, dejamos enfriar bien y listo! Pueden acompañar con más fruta o si gustan con un poco de dulce de leche o pasta de maní ❤️
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Crunchigalletas avena-afrecho
Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran Corina Valdez -
Avenaburger proteica
Al ser hecha de claras y avena más la pechuha tiene proteína y baja en carbos y llena mucho. Y lo mejor súper rápido Corina Valdez -
Espinacas y ejotes con yogurt y pepino
Riquísimoo, con proteína, vitaminas, y bajo en carbs Corina Valdez -
Tostadas francesas fáciles!¡
Sustituimos la leche por shakalaka de vainilla, y quedaron SÚPER deliciosas!¡ Yenifer De León -
-
Chirmol de tomate
Esto me encanta porque es como un aderezo al cual puedes combinarlo con tu comida favorita por ejemplo carne asada...te ayudara de acompañamiento... Keicy Velasquez -
Hongos rellenos de queso
Mi esposo prepara estos hongos para picar entre comidas o como entrada se pueden acompañar con un aderezo de cilantro quedan deliciosos Marysol Ramirez -
-
Tinga de pollo No picante
La tinga es un platillo típico mexicano, elaborado con carne deshebrada (de pollo, puerco o res) en una salsa a base de jitomate, cebolla, ajo y chile chipotle. Generalmente, se consume en tostada, taco, quesadilla o molote, acompañado de aguacate, queso fresco. Chochi -
Panqueques de chocolate y café
Como todas mis recetas trato de hacerlas a la manera que me guste algo que combine y sea delicioso Angelica Lazo -
Tostadas francesas para desayunar
Cuando quieras un desayuno rápido y delicioso esta es tu receta #paraprincipiantes Angelica Lazo -
Semillas tostadas
Puedes utilizar esta receta para hacer tus propios botes de semillas tostadas y utilizar las que deseas, es una botana saludable ya que no contiene sales que dañen tu organismo. Ana Paula -
Tostadas Guatemaltecas !*
Estas delicias las encontramos en las ferias de Guatemala...a mis hnas y a mí nos gusta prepararlas y compartir en familia, además son súper saludables!¡ Yenifer De León -
Pachay de pollo
Es una receta que se puede compartir en casa o si vamos a un día de campo. 😉🤗 🤗Georgi😋 -
Espinacas-tortillas de avena
Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas. Corina Valdez -
Salmón al limón con puré de papa
Me inspire en las pimientas y las sales.¡Está buenísimo! Mavel War. 👩🏻🍳 -
Pay de chancleta saludable
Lo vi en un restaurante y buscando la receta no hay un pay de chancleta, si no que es un postre guatemalteco que se sirve en la cáscara del güisquil así que he hecho algunos ajustes para que se convirtiera en pay Corina Valdez -
Desayuno post entrenamiento proteico
Un desayuno alto en proteína, bajo en grasa, y carbos súper nutritivo, fácil de hacer ya sea para después de levantar pesas o no Corina Valdez -
Baleadas
Deliciosas Baleadas de tortilla de harina, son bien prácticas de realizar, para comer en el desayuno o la cena.Tienes que probarlas! Inténtalo no te quedes con la gana !! ☺️ Stacy -
Breakfast post-entreno
Rápido de hacer cuando uno regresa del gym con un hambre felina jajaja Corina Valdez -
-
Ensalada panameña a mi manera
A veces ando corriendo y no tengo tiempo para preparar algo laborioso, por lo que busco en el refrigerador y hago, ésta ensalada es muy completa y te quedas satisfecho, especialmente si quieres conservar la dietacordon castro
-
Guiso de cerdo y res
Estas son recetas elaboradas por mi mamá, estoy dejando guardadas sus recetas para utilizarlas en un futuro ❤️ y también para que ella tenga ideas de qué cocinar jaja 😅Esta receta se realiza en una olla de presión, se puede acompañar de arroz. Jennifer Roca -
Semita de piña
Esta receta es deliciosa en especial en estos días de frío donde se nos antoja algo rico acompañando un café o un chocolate bien caliente. Angelica Lazo -
Rollos de huevo Coreanos
Desayunos Coreanos en Guatemala con un toque de salsa verde picante al estilo Chapín. Puedes encontrar los productos en Agrochinas y mercados. Estas listo para hacer ¡Yummm! Mavel War. 👩🏻🍳 -
Budín de banano
Una vez probé un delicioso pan de banano en una panadería de antigua, y buscando recetas no encontré una similar así que me puse a experimentar y modifique una receta que vi del pan de banano tradicional QUEDA DELICIOOOSO. Corina Valdez -
Rellenitos con trozos de manzana 🍏
Una postre fácil de preparar con ingredientes fáciles de adquirir como la manzana y harina, pueden servirse con miel o mermeladas, receta para acompañar un rico café negro sin azúcar, mmmm para degustar en una tarde lluviosa. jorge linares -
Pie de Ciruelas
En la casa de mis suegros hay árboles de ciruelas, por el confinamiento no hemos podido visitarlos. Ellos nos enviaron una canasta de ciruelas para que no extraemos la época. Sumado al tiempo extra decidimos aprovechar el recurso... Ale Joachín M -
Ensalada Is
Pues algo sencillo donde se puede variar dependiendo lo que tengamos en casa o nos guste hidetoshi Contreras
Más recetas
Comentarios