Hamburguesas veggie
Increíbles , prácticas y súper saludables
Paso a paso
- 1
Hervir el arroz yamaní 55 minutos (dejándolo pasar).
- 2
Hervir el mijo 15 minutos aproximadamente.
- 3
Picar el apio, las cebollas, el perejil y rallar la zanahoria.
- 4
Agregar los quesos, el huevo (opcional, ya que al dejar pasar el arroz sirve para aglutinar),una parte del pan rallado, salpimentar.
- 5
Rallar los quesos. Volcar el mijo, el arroz y los vegetales en un bowl, procesar apenas con un mixer.
- 6
Hacer pequeñas bolitas y alcanzarlas hasta formar las hamburguesas. Luego, rebozarlas apenas con el pan rallado.
- 7
Saltear todo en sartén con una parte del aceite de oliva.
- 8
Cocinarlas en una sartén rociada con aceite de oliva hasta que estén bien doradas.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Lasagna a la boloñesa
Como ya saben no hay nada que disfrute más que las comidas prácticas y ¿Quién no ama la lasagna?
-
Desayuno post entrenamiento proteico
Un desayuno alto en proteína, bajo en grasa, y carbos súper nutritivo, fácil de hacer ya sea para después de levantar pesas o no
-
-
-
Guicoyitos o calabacitas rellenas al horno.😋
Los pueden hacer como plato pricipal o guarnición, pueden ser rellenos de carne molida , espinaca arroz o el relleno de su preferencia
-
Tostadas Guatemaltecas !*
Estas delicias las encontramos en las ferias de Guatemala...a mis hnas y a mí nos gusta prepararlas y compartir en familia, además son súper saludables!¡
-
Lomito con verduras 🥩 🫑🥕🧅
Porque me gusta consentir a mi familia y porque son comidas saludables
-
Cerditos en manta a mi manera
Es una versión de los "Piggy in a blanket" muy a mi manera sirven para acompañar en el desayuno o cuando tienes invitados inesperados
-
Pollo guisado y arroz blanco
Una exquisita cena, que también puede ser un almuerzo. Una receta de diario para muchos países centroamericanos #paraprincipiantes
-
Avenaburger proteica
Al ser hecha de claras y avena más la pechuha tiene proteína y baja en carbos y llena mucho. Y lo mejor súper rápido -
-
Pollo frito, acompañado de Soufflé de papa
Me encanta el pollo frito y mi acompañamiento favorito es este fácil y delicioso Soufflé. -
-
Pasta sencilla con albahaca
Las dos de la tarde y no tenía el almuerzo!! Busco en el refrigerador y no hay nada mas que mi confiable albahaca asi que decidi hacer esta pasta y acompañarla con el pollo que quedó de ayer ;) -
-
-
Pechuga rellena
Me gustó desde que vi la receta en un video decidí probar hacerla y siempre me gusta prepararla
-
Tacos de Res Saludables
Siempre somos antojados de unos deliciosos tacos, pero para quienes le huyen a la grasita, les dejo una opción de tacos saludables cargados de proteína ...
-
Breakfast post-entreno
Rápido de hacer cuando uno regresa del gym con un hambre felina jajaja -
Greensmoothie (limpiador)
Este jugo es Excelente para limpiar la piel y obviamente el organismo, lo recomiendo al 100 -
-
-
Pastel de queso con Harina de almendras
Postres saludables.Amando mi cuerpo y consintiendo mi paladar.
-
-
Caldo de Gallina Criolla
Que decir de esta exquisites.... pues fue mi primera vez en preparar una gallina de casa... súper nerviosa pero un resultado espectacular ... aquí les dejo la receta para que lo disfruten... espero les guste...
-
-
-
-
Más recetas
Comentarios