Pescado Empapelado Loki (apto para convalecencia)

(INTERNACIONAL) Esta temporada de fiestas decembrinas fue distinta a cualquier otra que pueda recordar. El día 22 de diciembre me hicieron una intervención quirúrgica, la primera en mi vida. Gracias a la destreza del cirujano y a mi previa disciplina de dieta y ejercicio salí victoriosa del trance en poco tiempo y relativamente con pocas molestias, mi cena de Navidad fue una manzana hervida pero mi situación mejoró notablemente para el último día del año, así regresé a cocinar pero tuve que elaborarme una variante de la cena para que fuera lo menos agresiva posible para alguien recién operado de la vesícula biliar. Viví en carne propia estar convaleciente en un día especial y pienso que tal vez muchas personas puedan hallarse en la misma situación, es importante tener algunas recetas "ábrase en caso de emergencia", redacté esta ya la llevé a la práctica, es deliciosa y es muy saludable, es ligera y no hace el menor daño al sistema digestivo. La receta también es apta para quien está a dieta.
Loki es el dios bromista del panteón nórdico, travieso como un duende pero a veces sus jugarretas pueden ser realmente maquiavélicas, uno de sus peores crímenes fue haber robado las "manzanas de la eterna juventud", frutos con los que los dioses se conservaban jóvenes y hermosos. Víctimas de la decrepitud, los dioses no tardaron en atar cabos y descubrir quién hurtó sus preciadas manzanas vigiladas por la diosa Freya: Loki.
Pescado Empapelado Loki (apto para convalecencia)
(INTERNACIONAL) Esta temporada de fiestas decembrinas fue distinta a cualquier otra que pueda recordar. El día 22 de diciembre me hicieron una intervención quirúrgica, la primera en mi vida. Gracias a la destreza del cirujano y a mi previa disciplina de dieta y ejercicio salí victoriosa del trance en poco tiempo y relativamente con pocas molestias, mi cena de Navidad fue una manzana hervida pero mi situación mejoró notablemente para el último día del año, así regresé a cocinar pero tuve que elaborarme una variante de la cena para que fuera lo menos agresiva posible para alguien recién operado de la vesícula biliar. Viví en carne propia estar convaleciente en un día especial y pienso que tal vez muchas personas puedan hallarse en la misma situación, es importante tener algunas recetas "ábrase en caso de emergencia", redacté esta ya la llevé a la práctica, es deliciosa y es muy saludable, es ligera y no hace el menor daño al sistema digestivo. La receta también es apta para quien está a dieta.
Loki es el dios bromista del panteón nórdico, travieso como un duende pero a veces sus jugarretas pueden ser realmente maquiavélicas, uno de sus peores crímenes fue haber robado las "manzanas de la eterna juventud", frutos con los que los dioses se conservaban jóvenes y hermosos. Víctimas de la decrepitud, los dioses no tardaron en atar cabos y descubrir quién hurtó sus preciadas manzanas vigiladas por la diosa Freya: Loki.
Paso a paso
- 1
Lava con agua los filetes, no es necesario usar jabón, sólo agua. Unta limón a cada uno con cuidado de que esté uniformemente cubierto. Deja macerar 15 minutos.
- 2
Pela las manzanas, pártelas a la mitad y corta en rebanadas con forma de luna (ver la foto) Deja fuera el corazón y las semillas.
- 3
Cunado los 15 minutos de macerar los filetes hayan pasado extiende un papel aluminio con la cara más opaca hacia arriba y sobre esta coloca uno de los pescados, unta aceite de oliva de manera uniforme, salpimenta al gusto y coloca algunas rebanadas de manzana sobre el filete, por un lado pon dos aceitunas.Cierra el papel cubriendo por completo el contenido, la cara más brillante de este debe quedar por fuera. Repite el procedimiento con el resto de los filetes.
- 4
En un sartén muy caliente (a fuego medio) pon a asar los filetes (si caben todos juntos mejor, si no de dos en dos). Que cada filete se cosa de cinco a siete minutos por cada lado, la finalidad es que la carne esté completamente blanca.
- 5
Elabora una guarnición ligera con las patatas, retírales la cáscara y corta en rodajas gruesas, saltea apenas con aceite de oliva no permitiendo que se llenen mucho de grasa. Sirve caliente.
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
Milanesa de res, papas horneadas con queso mozarela y ensalada
Hola amigos, hoy les comparto esta delicia, la verdad es que es un poco complicado hacer que todos lleguemos a un común acuerdo en lo que a la comida se refiere mi hija mayor come de todo mi hija menor no come carne pero la milanesa le encanta mi hijo es poco para los vegetales pero estas papas y la ensalada lo vuelven loco a mi esposo y a mi esta comida nos fascina, espero la disfruten al igual que nosotros Melisa Franco -
Curtido
Es muy famoso por que se hace especialmente para el 1 de noviembre Día de los difuntos. Se celebra todos los años en Guatemala . Pero se puede Y cualqier día que quiera acá les comparto mi receta, espero les guste...bendiciones!! Keicy Velasquez -
Pescado mahi mahi en salsa de mantequilla noisette y limón
Es una variación de una receta judía pero el mahi mahi le da la posibilidad de resaltar la salsa Brown con miel y limón por su suave sazón a pescado. Carlo Tacks -
Lasagna bolognesa, cena navideña 2020
Cada año es tradición comer en muchos países una determinada cena en Navidad, este año salí de la rutina y se antojo una rica lasagna, espero que esta receta les ayude para algún almuerzo en familia, las porciones aquí son para una cena de dos personas. Pueden sumar o restar las cantidades dependiendo de su conveniencia....Feliz navidad y que dios los bendiga Angelica Lazo -
-
Pan pita relleno de jamón, queso mozzarella y vegetales
Desde hace un tiempo mi esposo está a dieta y cada día debo hacer su comida y la de mi niño, así que siempre busco comida saludable, es deliciosa esta receta y muy sana. Cinthya Vallejo de Nisthal -
-
Sopa de tortilla desde cero
Hace ya muchos años mi prima trabajó en los cebollines, un día ella llevó a casa sopa de tortilla, fue la primera vez que la probaba y me gustó, en estos días de cuarentena, sin ideas para cocinar me recordé de ella y busqué como hacerla, hay ingredientes que no tenía a la mano así que los omití o los reemplacé espero que sea de su gusto. Angelica Lazo -
Pie de melocotónes y uvas
Es una de las favoritas de mi princesa y juntas hacimos la mezcla pues va aprendiendo y el motivo fue por la celebración del Día del niño aquí en Guatemala el primero de Octubre, y buscar recetas fáciles que hagan participar a más de algún familiar es bonito... Zusy Recinos de Davila -
Ensalada fácil y saludable!¡*
En los últimos días hemos comido mucha carne y grasas, así que decidimos hacer una buena ensalada de frutas y lechuga,!¡ Yenifer De León -
Atol de 13 cereales(fécula de yuca vitaminada)
Bueno que diré este atol es parte de la dieta balanceada y es el que le hago todas las noches a mi esposo y a mi hijo jeje... Dicen que es su atolito de la noche es muy saludable y muy rico en vitamitaminas para los chiquitines que no quieren comer este atolito les llena su pansita...espero les guste a mi me fascina hacerlo.. Así que manos... A la obra... Keicy Velasquez -
Pay de Limón sin horno y sin huevo FÁCIL Y SIN HORNO
Una receta sencilla de pay de limón para una tarde de amistades y café o té. Esta receta es el resultado de varias recetas de las cuales tome los procedimientos que considere harían más sencillos y darían el mejor resultado. Ninoshka Solano -
Ceviche de mollejas de pollo!!!
Bueno... uno de los ingredientes principales es la hierbabuenaPero resulta que yo pedí favor a alguien que me trajera y a esta persona se le olvidó...Así que me tocó prepararlo sin el ingrediente principal 😬😬😬pero aún así quedó delis!!! Yenifer De León -
-
Salpores de maíz nixtamal
Mi bisabuela, una mujer excepcional era de origen humilde, pero nunca se quedaba de brazos cruzados siempre estaba haciendo algo, recuerdo que vivía en una casita de lámina, pero ella hacía de todo, desde dulces en conserva, queso y crema de cabra, mataba puercos y vendía todo del animal y lo más importante hacia marquesote y salpores los cuales se vendían al instante, ella ya no está conmigo pero todo lo que me enseñó aún sigue aquí, a pesar de que la receta original es con harina de arroz, me las ingenié y los hice con maseca espero que las personas que la hagan pasen el conocimiento a sus hijos y nietos, así, estas recetas nuestras no se perderán jamás. Angelica Lazo -
Panza de res frita (mondongo)
A mi me fascina la panza de res y de esta manera en especial, es muy fácil y rápida de preparar Melisa Franco -
Carpaccio con champiñones
El carpaccio es una de las entradas favoritas de mi esposo y con el paso del tiempo hemos ido poniendo más ingredientes, fácil y muy rico. Cinthya Vallejo de Nisthal -
Pescado forrado en su jugo
#Recetas de Semana Santa ... Ésta receta lleva generaciones en la familia la abuelita de mi abuelita se la enseño y ella le enseño a mi mamá y ahora yo les sigo es hermoso aprender y seguir con las tradiciones .. como siempre se hace más para estos días de semana santa muy ricooo, ahora les comparto esta delicia ... espero les guste Keicy Velasquez -
Flores de Yucca gigantea (Izote) 🍃
Es una flor muy bella y comestible, que puede usarse de muchas formas en la cocina, pero en esta ocasión la vamos a comer con papas y güisquiles sellados en poca cantidad de aceite y para terminar la cocción se agrega ( 1/4 taza )de agua y tapamos para una cocción al vapor. 🍃 Ana Paula -
Cerditos en manta a mi manera
Es una versión de los "Piggy in a blanket" muy a mi manera sirven para acompañar en el desayuno o cuando tienes invitados inesperados Marysol Ramirez -
-
Manjar de leche
Esta receta es muy especial para mi, fue la primer receta de postre que hice con mi única hija , tenia 4 años y me ayudo mucho y fue precioso verla en la cocina , a ella le gusta mucho hacer esa receta , ya que es fácil y muy rica , la prefiere fría .....Es lindo compartir con los hijos y nos une a ellos .Ahora ella más grande , la hace casi sola , para sus hermanos . #PostreCookpad Mary Guatemala -
Mini pizza
Esta receta es más para los peques de casa, yo la envié como refacción y a mi hija, ¡Le encantó! Rose Marye -
Salsa de tomate súper fácil
Es una súper y deliciosa opción para cualquier situación por ejemplo unos huevos rancheros unas tostadas o lo que prefieran Melisa Franco -
Parecen patatas fritas
Hola a todos! Buscando alternativas más saludables para preparar los platos de toda la vida, llegué a esta versión de patatas que parecen fritas pero no lo son. Elylú de Arza -
Vegetales apagados en salsa
Es fácil, económica y súper deliciosaEs una de las muchas recetas de mi abuela lo que hace que sea especial para mí y el toque y sabor es único. Stefanny De Perez -
Dieta baja en Fodmap: picado de carne con verduras
Receta simple pero deliciosa, excluye todos los alimentos prohibidos para las personas con Sibo o con indicación de dieta Fodmap. María José Calderón Herrera -
Atún de pescado
Picar en trocitos el pescadoBañarlo el limón picar tomate cebolla morada y listo puedes disfrutár de una pequeña refaccion😁 Maricela Velasquez -
Mosh espeso para cucharear frío
Si eres de l@s que le encanta el mosh frío para agarrar a cucharadas :De y sin azúcar agregado... Súper saludable, cargado de Carbohidratos para darte energías durante el día.. Esto es para ti Teffy -
Sopa de hierba mora (Macuy) 🍃🌱
Esta planta es muy conocida en América, se considera medicinal y a pesar de que sus frutos pueden ser tóxicos tiene propiedades beneficiosas para la salud. En cocina son utilizados los tallos, flores y hojas de la planta; son deliciosos al combinar los sabores de su acompañante en el proceso de cocción y aporta una gran variedad de nutrientes como hierro, calcio, fósforo, fibra y vitaminas. Esta es una receta libre de grasa, vegetariana y nutritiva.🍃🌱💕✔😋 Ana Paula
Más recetas
Comentarios (4)