#rapida

espinacas, queso panela, cebolla chica picada, ajo chico picado, mantequilla, salsa de tomate básica (tomate licuado con cebolla), caldo de pollo en polvo

linaza molida en frío, agua, harina de plátano macho, bicarbonato, leche vegetal, vinagre de manzana, Spray de aceite de aguacate para cocinar, plátano, al gusto, Coco rallado,, Nibs de cacao,, Miel de maple,

arroz, leche evaporada grande, Azúcar a su gusto, canela, Canela en polvo (para decorar), sal, limón rayado

pasta, la que tengas, jitomates o tomates 🍅, ajo, pedacito de poro o cebolla, atún, mantequilla, Puñito de albahaca

papa, harina, huevo, aceite, Sal

ajo machacado, pimienta molida, huevo, pan molido, mayonesa, masa de cangrejo o pescado. Yo usé cangrejos, cebolla pequeña picada, pimentón picado, Harina para rebozar, Aceite para freír, Sal

pan integral, queso ricota, mermelada de tómates. (Ver mi recetario)

Arroz blanco del día anterior, me sobró mucho arroz,, vegetales mixtos, maíz cocido, ajo machacado, orégano, cebolla pequeña picada, sal, aceite de oliva, salsa china

leche de coco, chía, vainilla, miel de abeja, mango

atún en agua, jitomate grande cortado en cuadritos, lechuga desinfectadas y cortadas, granos de elote, aguacate cortado en cuadritos, Crema, Mayonesa

ajo, cebolla, chile, culantro o cilantro, Arroz no importa la cantidad es lo que haya, Frijoles negros o rojos, salsa inglesa, mantequilla

pechuga de pollo, jamón, tortillas de harina, pimiento rojo o verde, cebolla, Queso cheddar, aceite de oliva, Sal

pan de caja, crema de cacahuate, miel de abeja, Amaranto, plátano

duritos, aceite, sal / limón / salsa

Pan English Muffins, piña en pedacitos, salsa para espagueti, jamón cortado en cuadritos, Queso mozzarella

porotos, zapallo, cebolla, caldo de verdura, Sazón casero (ver mi recetario), ajo, Orégano, Ají color, pimentón rojo, Aceite, Sal

papas medianas cortada en pedazos, aceite, zanahoria🥕picada en trozos, pimientos morrones, aceitunas o alcaparras, vino seco o cualquiera, Sino quieres vino 1 lata de cerveza esta súper🍺, pedacitos de recao, consomé o al gusto, pollo entero en pedazos, Especias o sofrito(,cebolla ajo cilantro y pimiento), zazon para el color

pkt de pasta, camarones gds, chiles poblanos sin semilla, chiles jalapeños sin semillas, de cebolla, ajos, cilantro, epazote, media crema, pequeña de maíz, c/dita de consomé

piña natural, chiles habanero, perejil, cebolla, ajo, aceite de oliva, Sal y pimienta, Jugo de 1 limón

tomates maduros, queso parmesano, piñones, Sal, Aceite de oliva

chorizo de pavo, tomate, cebolla picada, chile serrano, nopales cocidos, polvo de chicharrón, huevos, tortillas de harina grandes, salsa

pasta de su preferencia, yo use espirales, sal, Salsa pesto de espinacas (ver mi receta anterior)

queso crema, azúcar, vainilla, ralladura de naranja, huevos, galletas Marías o equivalente, mantequilla derretida

suprema de atún, semillas de sésamo, aceite de sésamo, salsa de soja, mirim, zumo de yuzu, Canónigos, Sal en escamas

Crema Pastelera, leche, Huevos, Azúcar, Almidón de Maíz, de Harina, Esencia de Vainilla, Masa, Harina 0000, Azúcar, Ralladura de limón, leche

huevos camperos, lata de salmón al natural, tápenas, toques de curry en polvo, salsa de soja, sal, aceite de oliva

Zuchini, Cebolla, Pimiento, Zanahoria, Huevos, Condimentos sal pimienta Orégano albahaca provenzal Cúrcuma