#col

💚 ¼ de col rallada, 🥕 3 zanahorias ralladas, 🧂 Sal y pimienta recién molidas, 🤍 ¼ taza de yogurt natural, 💛 4 cdas de mayonesa casera, 🍯 Un poco de miel

🫚 1 repollo colorado de aproximadamente 600 g agro ecológico o por lo menos orgánico, 🫚 1 cda jengibre fresco rallado, 🫚 1 cdta sal molida, la menos refinada posible

col o media col, ajo, aceite de oliva virgen extra, vinagre de manzana, las de café ó 2.5 ml de pimentón ahumado dulce, las de café ó 2.5 ml de pimentón dulce, Sal

crackers (la medida de referencia es un vaso de 250ml de capacidad), harina integral, AOVE, mezcla de semillas (amapola, chia, sésamo tostado, pipas de girasol y cañamo), sal y pimienta, ️pate de col lombarda, col lombarda, manzana golden, anacardos, sal, pimienta, aove

De col de Bruselas, ajo picados, harina, vino blanco o cerveza, Perejil picado, Cayena opcional, Sal a gusto

col más bien grande, carne picada ternera, carne picada cerdo, arroz, zanahorias, cebolla, calabacín, Avoe, clavo molido, canela, cdta. pimentón dulce, Sal

pétalos de rosas ya limpias, Granitos de Granada, Achicoria previamente lavada, Para el aderezo:, aceite de oliva, miel, Jugo de 1 limón, Sal y pimienta