de taza de agua templada., y 1/2 tazas harina de trigo de fuerza., harina de trigo integral., leche en polvo., azúcar., sal., perejil no muy fresco o seco., ajo en polvo (o 2 dientes de ajo pasados por el prensador)., y 1/2 cucharadita de levadura en polvo instantánea., En la integración de los ingredientes:, aceite de ajonjolí (sésamo) o cánola, aguacate,oliva.