Cereales muesli

cucharadita de hinojo, cucharadita de cardamomo, cucharadas de avena precocida, dátiles, ciruelas pasas, agua, coco rallado, canela en polvo, leche de coco, miel, uvas/manzana/ o la fruta de tu preferencia, nueces/almendras

Avena, Granola, Nuez, Amaranto, Frambuesa, Zarzamora, Mora Azul, Miel, Canela, Yogurth Griego

cereales:, avena, almendras, nueces, semillas de girasol, chía, linaza, cacahuate, frutas:, mango, naranjas, blueberry

Muesli de cereales a gusto, Leche condensada o algún otro elemento que aglutine

yogur griego, jalea del sabor que guste, manzana roja grande, manzana verde grande, papaya partida en cuadros, piña cortada en cuadros, mango maduro grande cortado en cuadro, Otras frutas pequeñas a su elección (uvas, fresas, pasas), Jugo de limón, granola, muesli o semillas

copos de avena, yogurt desnatado con o sin fruta, cereales (all bran), muesli, pasas de uva, albaricoques secos en trozos, añadir cualquier fruto seco

kiwi troceado, papaya troceada, mango en dados, Puedes usar: fresas, plátanos, manzanas o la fruta que mas te guste, queso cottage o requesón, muesli, pasitas, miel o chocolate derretido, Para la canastilla necesitamos, clara de huevo, sal, mantequilla derretida

copaos de avena, copos de cebada, copos de soja integrales, salvado, copos de arroz, centeno, pipas de calabaza peladas, semillas de lino, pipas de girasol peladas, orejones en trozos, manzana deshidratadaen trozos, pasasitas

copas Yogur griego al natural, copa granola, copa semillas de tipo variada y coco rallado, fresas en rodajas (o una paleta de fresa u otro fruta roja, aunque siempee mejor las fresas), de miel (aroma naranja preferido), de trozos de chocolate (de una barra, M&Ms…)

huevos, yogur de limon, del yogur de aove de girasol, del yogur de azucar, del yogur de harina de trigo, esencia de vainilla, De levadura, mezcla de muesli con fruta, chocolate, Almendra crocante

leche de almendras, banana pequeña, muesli de quinoa, chía y chocolate negro

chocolate negro, muesli

Yogures griegos, Mermelada casera cereza, Muesli, Canela molida (opcional)

chía, muesli con avena, leche, azúcar de coco

plátanos maduros, Harina de avena 3 o 4 cucharadas soperas, más o menos de muesli de chocolate negro, postre de esencia de vainilla

Harina , muesli, multicereales, agua, , levadura. , Sal, Caballa con tomate, cebolla laminada, ajo laminado, Queso sin lactosa, Patato, Aceite oliva virgen y unas gotas de vinagre de vino, huevo duro

Fresas, Plátano, Muesli con frutos secos, Semillas de lino, Yogur griego, Miel

copos de avena, frutos secos variados(avellana, almendra, nuez,...), fruta deshidratada(pasas, arándanos, plátano,...), cucharadas de semillas(calabaza, pipas,...), o gr de edulcorante(miel, azúcar, mermelada,...)

azúcar mascabo, granola, harina de coco, goji, leche de almendras, y media de coco rallado, manzana

Yogur griego, fresas, muesli con chocolate, Semillas de chía

melocotones grandes, muesli de quinoa y chía (Mercadona), copos de avena, canela en polvo, mantequilla, panela

naranja, Leche vegetal, Muesli, fresas, avena, Leche vegetal, Sirope de agave, plátanos, leche vegetal, Canela molida, Lino, plátanos

Brevas, Frutas de verano: kiwi y plátano, Miel cruda, Yogur griego natural, Nueces (un puñadito), muesli, Semillas de chía, Crema de cacahuete natural

galletas de las de helados, Cereales o Muesli Crunchy 0% azúcar, chocolate negro normal, o sin azúcar, aceite de oliva, cuenco apto para microondas

plátanos, miel, dulce de leche, gr.avena o muesli

Yogur griego, fresas cortadas en 3-4 trozos, Crema de cacahuete, Semillas de chía, Nueces de macadamia, Miel, granola - muesli