Desayunos con pajita

Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid

Desayunar un #smoothie diferente cada día para no aburrirnos y dependiendo de los ingredientes serán buenos para quemar grasa, como el smoothie de fresas; para darnos energía, como el de plátano o para un desayuno completo con todos los aportes necesarios para comenzar el día como el smoothie completo #delantalcookpad2025

Desayunos con pajita

Desayunar un #smoothie diferente cada día para no aburrirnos y dependiendo de los ingredientes serán buenos para quemar grasa, como el smoothie de fresas; para darnos energía, como el de plátano o para un desayuno completo con todos los aportes necesarios para comenzar el día como el smoothie completo #delantalcookpad2025

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

10 minutos
1 o 2 raciones
  1. Smoothie de naranja
  2. 1naranja
  3. Leche vegetal
  4. Muesli
  5. Smoothie de fresas
  6. 250 gr.fresas
  7. Coposavena
  8. Leche vegetal
  9. Sirope de agave
  10. Smoothie de plátano
  11. 2plátanos
  12. 150 ml.leche vegetal
  13. Canela molida
  14. Smoothie completo
  15. Lino
  16. 2plátanos
  17. 100 gr.frambuesas
  18. Espinacas
  19. 1limón

Paso a paso

10 minutos
  1. 1

    Para el smoothie de naranja, pelar una naranja y ponerla en el vaso de la licuadora con 1/2 vaso de leche vegetal y 2 cucharadas de muesli, triturar y servir inmediatamente.

  2. 2

    Para el smoothie de fresas poner las fresas lavadas con 3 cucharadas de copos de avena, un chorrito de leche vegetal y 2 cucharadas de sirope de agave en el vaso de la licuadora, triturar y tomar inmediatamente.

  3. 3

    Para el smoothie de plátano poner los dos plátanos con la leche (150 ml.) y 1 cucharadita de canela en el vaso de la licuadora, triturar y tomar inmediatamente.

  4. 4

    Para el smoothie completo hay que moler primero el lino. Si no se tiene un molinillo, lo ideal es comprar el lino molido ya. Poner 3 cucharadas de lino molido con 2 plátanos, las frambuesas (100 gr.), un puñado de espinacas y el zumo de limón en el vaso de la licuadora, triturar y servir inmediatamente. Si quedara un poquito espeso, difícil de tomar en pajita, añadir agua.

  5. 5

    Para presentar los smoothies juntos, ir vertiéndolos en un vaso o jarrita con ayuda de una pala de cocina o cuchillo ancho para que no se mezclen. Coronar con copos de avena y/o muesli y unas hojitas de menta.

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Amparo&Ari
Amparo&Ari @AmpAri
Madrid
Me encanta cocinar nuevas recetas y compartirlas en la mesa. Mi hija Ariadna me echa una mano, se encarga de las fotos y de la degustación. Juntas hacemos muy buen equipo.
Leer más

Comentarios

Recetas similares