Coco garbanzo

harina de garbanzo, harina de coco, huevos, vainilla, crema de cacahuate (pura sin endulzar), monk fruit o stevia, chispas de chocolate amargo

Aceite para saltear o sofreír, cebolla en cubitos, jengibre picadito, ajo picadito, garbanzos escurridos, sal, chili en polvo o red pepper en polvo, curry, leche de coco, caldo vegetal, miel de Maple, limón

couscous, agua, aceite de oliva, curry verde, crema de coco, limón amarillo, cilantro fresco, garbanzos hervidos, sal de mar

harina de garbanzos, harina de avena, harina integral, huevo, azúcar parda, azúcar de coco, mantequilla pomada, manteca vegetal-crisco, polvo de hornear, bicarbonato de sodio, colmada canela molida, copos de avena

Claras de Huevos, Amarillo del Huevo, Garbanzo Cocidos, Polvo para Hornear, Vainilla, Canela y Endulzante, garbanzo cocidos, Azúcar de Coco

harina de trigo, leche, azuzar, vainilla, mantequilla de coco (es la que tenía a la mano), atún ahumado, champiñones rallados, ajo picado, aceite de oliva, cebolla blanca en juliana, espinaca fresca cortado en juliana, sal

aceite de Oliva, Ajo Picados, chiles serranos picados, Curry en Polvo, Cebolla en cubos, papas en 3 CM, pimiento morrón en cubos, de Garbanzos cocidos, tomates sin semillas picados, Chícharos, caldo de vegetal es, de Leche de Cocó

nata, azúcar, huevos, agua, harina de coco (puede ser harina de garbanzo), royal, Mantequilla para engrasar el molde

Para la torta de calabaza, calabaza horneada, leche de almendras o de coco, coco rallado deshidratado, huevos, harina de almendras o la que tengas coco garbanzo, Splenda, Vainilla y polvo de hornear, Pasas

puñado de garbanzos (a ojo), cebolla, zanahoria, avena de microondas, Tomate frito, Tomates cherry, Leche de coco, Curry, cúrcuma, canela, clavo, Ajo en polvo, Jengibre, Cilantro, Cebolla en polvo

huevo, aceite, leche, vainilla, harina garbanzo, harina coco, coco rallado, polvo hornear, goma xantana, sal, edulcorante en polvo, dátiles medjoul

Cebolla picadita, bote de garbanzos con espinacas en conserva, lata de leche de coco (unos 400 ml), curry, ajo en polvo, cebolla en polvo, tomatitos cherry, Sal, Queso para ensalada KEOS de García Baquero

Seitán (champiñones, tofu, pollo,... al gusto), bote de garbanzos cocidos, brócoli, calabacín pequeño, cebolla, Curry en polvo, bote de leche de coco, Anacardos o cacahuetes, Sal

huevos, harina de garbanzos, avena instantánea, coco rallado, azúcar mascabado, aceite, polvo de hornear, esencia de vainilla, ralladura limón, arándanos, chocolate amargo

cebolla blanca, cebolla morada, ajo, pimiento italiano, tofu, garbanzos cocidos, leche de coco en lata, salsa de tomate, Aceite de oliva, Sal, pimienta, ajo en polvo, orégano, curry, cúrcuma y comino al gusto (si te gusta un poquito picante puedes añadirle pimentón o guindillas)

brócoli, bote garbanzos cocidos, pequeño agua, cebolla, ajo, Aceite de oliva, curry, cúrcuma (opcional), leche de avena o coco, Sal

ajo, cebolla, Aceite de oliva, curry en polvo, comino molido, Sal, Pimienta negra molida, Perejil picado, leche de coco, maicena, Zumo de limón

lata de garbanzos, haría de avena, leche de coco, huevos, Aceite/manteca para el sartén, sal

harina de arroz, harina de garbanzos, almidón de maíz, goma xántica, polvo para hornear, pocillo de azúcar light, pocillo de aceite de girasol, huevos, coco rallado, esencia de vainilla

huevo, aceite, miel, yogur natural, harina garbanzo, harina maíz (polenta), harina coco, polvo hornear, goma xantana, sal, nueces picadas

bote garbanzos, calabacín, patata grande, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, ajo, gambas congeladas, zanahorias, nata para cocinar o leche de coco, tomate frito, cúrcuma

huevos o 3 claras, banana (mientras más madura mejor) pisada, esencia de vainilla, coco rallado o en escamas, harina de almendras puede ser también harina de (avena, trigo sarraceno, integral, maní, garbanzo, coco, algarroba), bien cargada de polvo de hornear, chocolate amargo 80% en mi caso

Lata de garbanzos cocidos, lata de leche de coco, Curry , cúrcuma, cebollín, batatas medianas

garbanzos cocidos sin sal, dátiles metjul, leche vegetal, castañas cajú, coco rallado, cacao amargo, vainilla, miel, edulcorante en polvo, cacao amargo, coco rallado, canela en polvo

Aceite de oliva, cebolla blanca, ajo, curry en polvo, comino, cúrcuma, tomates triturados, lata de leche de coco, lata de garbanzos

bote de garbanzos cocidos en conserva, espinacas frescas, Curry en polvo a gusto, cebolla pequeña, zanahorias, calabacín pelado, lata de leche de coco, concentrado de tomate, Sal y pimienta a gusto, Para acompañarlo yo puse arroz blanco hervido

manteca, azúcar, huevos, esencia de vainilla, ralladura de limón, maicena, harina de garbanzos, polvo de hornear, dulce de leche repostero, coco rallado

bote de garbanzos cocidos, tofu, zanahorias, patata mediana, cebolla, ajo, leche de coco, chutney de mango, tomate concentrado, especias tikka (también puede ser curry), agua, Salsa de soja