Con hierba

Frijoles rojos, Olores para las 3 preparaciones,Tomillo 15 ramas,ajo9.chile panameño 3,jengibre, orégano Sal,1/4t azúcar, Leche de 2 cocos con 2y 1/2 litros de agua caliente, Arroz blanco crudo1, t de Aceite de coco, piensas de pollo

❤6 tortillas de maíz. O una bolsa de totopos, ❤1 cebolla mediana picada en cubos 🧅, ❤4 a 6 jitomates 🍅🍅🍅🍅 cocerlos con knorrtomate en vez de usar puré de tomate, ❤1 chile verde picado en cubos 🌶

betabel medianas, zanahorias medianas, limones, aceite de oliva, sal, vinagre de manzana, orégano seco molido

muslos de pollo, ajo, comino en polvo, vinagre, Sal, pan rallado, harina de trigo, huevo

pechuga de pollo, Condimento pollo, sazón completo y sal al gusto, Margarina y 1 cucharadita de aceite, Salsa tomate, vinagre oscuro, miel, salsa soja, margarina, Opcional semillas de ajonjolí y cebollino

betabeles chicos o 1 mediano, semillas de granada, cebolla morada picada, perejil picado, aceite de oliva La Española, vinagre balsámico afrutado, yo usé de frambuesa, sal y pimienta

harina, levadura, Mantequilla, ajo, leche líquida, Perejil, huevos

Chile jalapeño, Zanahorias, cebolla grande, Vinagre de manzana, pimienta, Ajo, Orégano, clavos de olor, laurel, Sal de grano (Puedes agregarle coliflor, papa, jícama o pepino)

Camarón sin cabeza (corte mariposa limpio), Cilantro (chiffonade), Aguacate, Cebolla morada (corte juliana), Pepino (medialunas sin semillas), pepino (rodajas), Jugo de limón, Pimienta molida, Sal, Salsa roja, Salsa de aguachile rojo, Chile de árbol

margarina(en mi caso me gusta Numar), camarones limpios, ajo, vino blanco, Condimento para camarón, margarina, leche blanca, crema de leche para cocinar, cebolla blanca picada, chile rojo, Culantro, Condimento (pollo) Sí prefieres camarones está bien

chayote, filetes de tilapia, gajos ajo, Cebollín, Chile de árbol, Alcaparras, Limón, sal y aceite de oliva

huevos, queso Cottage sin suero, hierbas a la italiana, sal

filetes de tilapia, tomates, pimentón verde, ajo, Aceitunas negras, Alcaparras, Chile, Orégano, Sal y pimienta

pollo, jitomates, cebolla, ajo, limón, chipotle adobado, aceite oliva, sal, orégano

- pimientos dulces, - cebolla amarilla mediana, - hojas cilantro, - cup Cilantrillo, - Aceite, - Ajos

pepita de calabaza (pipian), chiles chipotle, chiles juanillos, cebolla, ajo, calabazas, chuletas, sal, pimienta, tomillo

queso panela, huevo, ajo en polvo, harina, pan molido, hierbas a la italiana, sal, aceite en spray, salsa roja para acompañar

zanahoria (rallada o finamente picada), chile dulce rojo o verde (finamente picado), cebolla, ajo, apio, tomate grande o 2 medianos (picados), lata hongos (en láminas), lata maíz dulce, culantro o cilantro fresco, Pasta de lasaña precocida, queso mozzarella rallado (puedes usar más si quieres que quede bien gratinada), Aceite de oliva o vegetal

carne para sopa, champiñones, zanahoria, papas, yuca, cebollines, cilantro, Repollo, jojoto o elote, agua, Sal, azúcar secreto familiar

limones grandes, jalapeños o serranos, chile manzano, aguacate, cilantro, diente de ajo, cebolla, pepino pelado, camarón pelado, Tostadas, Sal y pimienta

frijoles bayos o canarios o peruanos, aceite oliva, cebolla, tocino, jamón, ajo, pimiento verde, laurel, papa, calabacita, zanahoria, jitomates

carne de res de preferencia en un trozo, aceite de oliva, vino tinto, cebolla partida en trozos, caldo de res, salsa inglesa, tomillo fresco, maizena, pasta de tomate, champiñones

berenjenas, sal, aceite oliva, jitomates bola, queso mozzarella o panela, VINAGRETA:, aceite oliva, vinagre, consomé en polvo, pimienta, ajo en polvo, perejil

Tipos de Queso rallado y queso crema, plátanos a punto de mime o bien maduros, carne molida, pimiento de colores, Cebolla en cuadritos, Hojas Culantro, Salpimentamos a gusto

carne molida de res, tortillas de harina medianas (tamaño de wrap), jamón de pavo, cortadas en cuadros pequeños, de chile dulce (pimiento) picado finamente, de cebolla picada finamente, ajo pequeño, picado fino, aceite (para dorar la carne), ajo en polvo, salsa inglesa, Sal y pimienta negra, salsa de tomate para pizza o salsa preparada, albahaca fresca (aprox. 5 hojitas por pizza)

jitomates, cebolla, ajo, fideo, puré tomate, Caldo de pollo en polvo, chiles de árbol, perejil, agua, queso panela, aguacate, Crema ácida

aceite oliva, espárragos, sal, tortillas harina, cilantro, queso de cabra (yo tenía Saint Maure cendré)

huevos, papas medianas (aprox. 600-700 g), orégano, aceite de oliva, Sal, Pimienta (opcional)

- Leche regular, - Huevos y batirlo, - lascas de jamón picado en cu da, - papas hervidas en cubos medianos, - cebollines en ronder, Sal y pimienta a gusto, - aceite