Fruta fresca

Lechuga Romana, Espinaca, Tomates cortados en julianas, pepino rodajas pequeñas, zanahoria cortada por mitad y sacada en tiras con el pela papa, manzana verde la cortas por la mitad y luego la troceas a lo l, pasas, aguacate cortado en trocitos, almendras para espolvorear, queso blanco fresco sin grasa cortado en cubos, Aderezo, Aceite de ajonjolí

leche de coco, - kilo de jaiba, ajo, Chile morrón verde, sofrito naturas, cebolla, apio y una de cilantro, Verduras.yuca, malanga, plátano maduro, papas, zanahoria, sobresitos de sazonador de camarón, sazonador de pollo, Al gusto, especia y una pizca de sal

Piña miel, peñafiel agua mineral, azúcar

manzanas, limones, sal, chile piquín

Salmón fresco, 🍊, Jugo de toronja, Mantequilla 🧈, Sal de grano y pimienta molida

espinacas, lechuga romana, cebolla morada grande, limones, mayonesa

lechuga romana, troceada, fresas, cortadas en trozos, mandarina, en gajos, tomates cherry, brócoli cocido al vapor, edamames cocidos, rábanos, en rodajas, dátiles, picados, 💡 Opcional: Aderezo de limón, tahini o vinagreta de mostaza

atún fresco en medallón, limones grandes, naranja, pepino, poro chico, sal y pimienta, salsa de soya, perejil, ajonjolí negro, tostadas cevicheras, mayonesa

Aguacates 🥑, camarón fresco, tostadas, Jugo de limón 5 limones, Sal y pimienta molida

toronjas su Jugo, Concentrado de Jamaica, Fresas naturales, agua, azúcar

mezcla de hojas verdes (lechuga, espinaca o tu favorita), espárragos, cocidos al vapor y cortados en mitades, zanahoria rallada, fresas, cortadas en cubos, alverjas cocidas, rábanos, en rodajas finas, naranja, en gajos, jugo de naranja, 1 cucharadita de panela rallada (o endulzante de tu preferencia), 1 cucharadita de mostaza Dijon y sal y pimienta al gusto para preparar el aderezo

chuleta de cerdo sin ahumar, grande de cebolla morada cortada en cuartos, durazno amarillo, vino blanco, agua o caldo, aceite de oliva, mantequilla, sal y pimienta

pepino mediano, kiwis, hojas menta fresca, uvas (opcional), aceite de oliva La Española, miel de abeja, limón, ralladura y jugo, sal y pimienta

harina, Splenda granulado o azúcar, coco rallado sin endulzar, polvos de hornear, leche de coco, aceite vegetal, yo usé de aguacate, jugo de piña, piña fresca en cubos pequeños

pollo en fajitas, toronjas grandes, lata chica Chile chipotle, Sal pimienta de grano

lechuga de la que prefieras, desinfectada, naranja dulce, nuez en trozo, aceite de oliva La Española, vinagre de vino blanco o cava, sal y pimienta

fresas congeladas, banano maduro en trocitos, gotitas de jugo de limón (opcional, realza el sabor), esencia natural de vainilla

sandía en cubos (150 gr aprox), pepino en medias lunas, hojas de hierbabuena frescas, aceite de oliva La Española, limón pequeño, el jugo, chile seco molido, sal y pimienta

casón fresco, cilantro, naranjas, Aceite de coco, Sal y pimienta

carne de puerco en trozos, toronjas 🍊 grandes, chiles poblanos, chiles serranos, chiles Güeros, cebollas moradas, limones, aceite de coco

salmón, toronja 🍊 grande, limón sin semillas grande, Sal de grano de mar y pimienta molida, Mantequilla , aceite de coco

Camarón cocido, Espinacas bb, lechuga 🥬 grande, Miel , Mostaza , manzanas verde dulces y frescas, Coco rallado tostado, aguacates, Sal y limones de grano, Aceite de aguacate, limones sin semillas

leche, El jugo de un limón grande, vinagre blanco, Sal, Chile quebrado, al gusto. Opcional

atún fresco o congelado deshielado, salsa de soya, jugo Maggi, limón, el jugo (1 cucharada aprox), aceite ajonjolí, ajonjolí tostado, aguacate, tostadas horneadas, cebolla frita

semillas de chía, linaza molida, té matcha en polvo, miel de maple (ajustar al gusto), de taza de leche vegetal (almendra, avena, coco, etc.), banano maduro triturado, frambuesas frescas, de cucharadita de esencia de vainilla natural (opcional), avena en hojuelas integral

filete de dorado, espaguetis, tomates, pepino, cebolla, limones, crema, aceite botellita pequeña

Chicha de maíz, agua, Azúcar, sal, piña

Naranjillas, agua para la cocción, Naranjas, azúcar, sal, hielo

Mandarinas frescas recién cortadas de mi árbol 🌳 del patio

Fresas 🍓, Azúcar, Agua