Sésamo al natural

espagueti delgado, linguine o fettuccine (en vez de usar fideos de huevo chino o fideos de soba, que son dificíles de conseguir aquí), salsa de soya, tahini, mantequilla de cacahuate (natural sin azúcar), agua de la pasta, miel, vinagre de arroz, aceite de sésamo, jengibre, ajo, pepino mediano, cebollines

Semilla de Sésamo Natural (ajonjolí), Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal (Al gusto), Garbanzos (439g), Zumo de un limón, Tahini (preparada), Ajo, Comino Molido o Entero, Sal (al gusto), Pimienta (al gusto), Aceite de Oliva Extra Virgen

cacahuate natural tostado, pepitas naturales tostadas, ajonjolí-sésamo natural tostado, azúcar blanca uso común, jarabe de maíz, vainilla

chuletas de cerdo grandes cortadas gruesas, jengibre molido*, lascas de jengibre deshidratado (salsa), sal de mar molida*, ajo machacados, sal molida (salsa), tomillo molido*, orégano molido*, cúrcuma molida*, aceite de sésamo*, Aceite de maní para sellar la carne, miel (salsa)

cebolla natural rallada, aceite de sésamos, aceite de semillas de uva, pimiento morrón rallado, carne de res en lascas, guisantes congelados, pollo salteado en lascas, Salsa de soya, arroz cocido, huevos L, espárragos cocidos al vapor

Carne, brócoli, ajo rallado, jengibre rallado, aceite de sésamo, de salsa de soya, de azúcar morena, de miel natural, Maicena, agua

pollo mediano asado, medianos de yuca, papas medianas, vegetales mixtos congelados, cebada, onz lata de tomate en su jugo, caldo de pollo, agua natural, caldo de pollo líquido, ajo, cebolla, apio

calabaza, queso requesón o crema baja en grasa, semillas de lino, chía o sésamo, jugo de tomate natural o sin sal

pechugas de pollo limpias, cebada, Cebolla cortada a la Juliana, col cortado a la Juliana, ajo machacado, laurel, Caldo de pollo líquido, Agua natural, Infusión de tomates deshidratados y aceite de oliva*, jamón salteado, apio cortado fino, Sazón completo

levadura seca instantánea, azúcar, yogurt natural más otro poco para barnizar, agua caliente (no hirviendo), aceite de oliva, sal, harina de trigo, ajonjolí (sésamo)

habichuelas rojas, jamón, auyama, cebolla, ajo, pimiento grande, perejil, cilantro, aceite de sesamo, aceite de oliva, caldo de pollo liquido, agua natural

lechuga romana lavada y troceada, Rúcula ( arúgula) lavada y sin tallos, espinaca cruda lavada y sin tallos, apio cortadas en rectágulos pequeños, pétalos de varias flores comestibles orgánicas (usé rosas, crisantemos, flor de guisantes, flor de pensamientos), uva pasas, semillas de girasol sin su cáscara, semillas de calabaza sin su cáscara, almendras rebanadas, radiccio troceadas, tofu horneado rebanado, aceite de sésamo 100% natural (usé Hong Sung Organic® Sesame Seed Oil del mercado oriental)

avena en copos gruesos, semillas de sésamo o ajonjolí, medidoras de 15 ml de aceite de coco virgen o de primera prensada en frío, medidas en estado líquido, medidora de 15 ml de estevia natural en polvo

semillas de sésamo integral, sal marina

salmón natural previamente congelado, salsa de soja, aceite de sésamo, lima, naranja, jengibre fresco, Cebollino, Semillas de sésamo tostadas

plátanos maduros molidos con tenedor, tarro de crema de coco, sésamo (puede ser sin tostar, yo sólo tenía tostado), kéfir (o yogurt natural +1 cuchta de jugo de limón), leche + 1 cucharada colmada de maicena, semicolmada de azúcar, Cacao dulce para espolvorear (optativo)

De azúcar glass, De harina, De mantequilla, huevo, poquitos fideos de colores, pasas deshidratadas, Arándanos deshidratados unos poquitos, almendras naturales, Ralladura de un limón, sésamo

Garbanzos de lata escurridos (1 y 1/2 lata), Cebolla morada mediana, ajo grande, perejil, Comino, Bicarbonato de sodio, Agua cantidad necesaria (250 ml aproximadamente), Pan desmigado, Pan rallado, Sal a gusto, Aceite para freír, Harina 000

zanahoria pequeña, mayonesa, yogurt natural light sin azúcar, sésamo tostado, pistachos muy picados, Sal y pimienta, Aceite OVE

puerros, zanahoria, patata o un nabo, medianos, Caldo de verduras natural, Margarina, Jamón picado, Salsa de ostras o de soja y pimienta molida, Sésamo tostado, Arañuela

Albóndigas:, lentejas rojas cocidas, calabaza troceada, ajo laminados, cebolla grande en trocitos, pimiento rojo en brunoise, harina de garbanzo, salsa de tomate, huevos, menta fresca picada, semillas de sésamo, pimentón picante

un. dátiles, agua natural, mix frutos secos, semillas de sésamo blanco

lata de atún al natural, huevos, polvo de hornear, Semillas a gusto chía/sésamo

Garbanzos (1/2 lata escurrida), Atún al natural (1/2 lata escurrida), Huevo duro, Morrón rojo, Varitas de verdeo (parte verde), Yogur natural sin endulzar, Aceite de oliva, Jugo de 1/2 lima, Sal y pimienta a gusto, Ralladura de lima, Semillas de sésamo negro

sésamo pelado, jugo de limón, pimienta molida, yogur natural, ajo

harina para bollería, yogures griegos naturales sin azúcar, sal, harina común, yogures griegos naturales sin azúcar (250 gr), levadura Royal, sal, carne picada (ternera o ternera/cerdo con un 20% de grasa aprox), cebolla morada grande, ajos tiernos grandes, ajo, pequeño de jengibre

Harina integral, polvo para hornear, Yogur griego natural, Huevo batido o leche para pincelar, Opcional: Semillas (chía, sésamo, amapola):, sal