Recetas de Tabulé (197)

bowl de perejil, tomates, pepino, hierba buena, cous-cous, ajo picado, Aceite de oliva, Sal, limón, de cebolla

bulgur cocido, perejil picado, menta picada, tomate perita firme y rojo, cebolleta pequeña, limón, zumo, Sal marina, aceite de oliva virgen extra

Agua, Quinoa, Tomate, Aceitunas negras, Pepino, cebolletas, Zumo de un limón, Hierbabuena fresca, Aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta negra

cordero, Cous-Cous, pollo, cebolla, pimiento rojo, pimiento verde, zanahorias, Aceite, Mantequilla, Uvas pasas, Piñones, Salsa picante Harissa

quinua (cocida), calabaza (zapallo), cebolla (triturada), ajos, perejil, puñado de menta, Harina de avena (calcular), pimienta, sal, *ver recetario** *tabulé*

cuscús, y poco más agua, pepino español, cebolla pequeña, pimientos de piquillo, aceitunas negras, tomates medianos, sal, pimienta, aove, vinagre modena, perejil

Cous cous, tomate, Pepino, hierbabuena, Limón, pimiento rojo, pimiento verde, cebolleta

cus-cus, frutos secos al gusto, frutas deshidratada (dátiles, pasas,....), limón, su zumo y ralladura, Perejil y menta picados, aceite, ajo machacado, queso feta

cous cous, perejil, pimiento rojo, pimiento verde, Sal y aceite de oliva

sémola de cous cous, pasas, anís en, azúcar, melocotón en almíbar, piña en almíbar, kiwis, manzana, pera, mandarina, hierbabuena o menta, aceite de oliva virgen extra

bulgur (sémola de trigo), tomates maduros, cebolla morada, perejil o cilantro, pepino de ensalada, Aderezo: , sal, pimienta, limón y aceite de oliva

Para las brochetas (las medidas de las especias son aproximadas):, soja text. fina, Hierbas Provenzales, Tomillo, Ajo en polvo, Eneldo, Comino de en polvo, Pimienta blanca, Salsa de soja, pan rallado, Para el tabulé:, Cous-cous

trigo tierno , mezclum (ensaladas variadas), pulpo cocido, Anguila Ahumada, pipas de girasol peladas, mango, fresas, tomates cherri, zanahoria, AOVE, crema de balsámico de fresa (también se puede poner vinagre normal), sal en escamas

perejil, cebollino, cebolla mediana, pepino grande, tomates grandes, yerbabuena seca o fresca picada pequeñita (opcional), trigo #01, Sal, aceite y limón

cous cous, agua, pimientos, cebolla, comino molido, aceite de oliva, sal, perejil, menta, tomates cherry

Atún, Aceitunas negras, Pasas, Manzana, Pepino, Nueces, Queso, Alcaparras, Pimiento verde, Pulpa de tomate, Menta, Cous-Cous

Lamina de Hojaldre, cuscús, Sal, Mantequilla, agua, Cebolla, Puerro, Rabanitos, Brócoli, Menta o Hierbabuena, Tomatitos Cherry, Pimiento Rojo

Varios tipos de lechuga ⬇️, Lollo rosso, Escarola, Radicchio, Rúcula, Canónigos, Queso feta, Aceitunas negras sin hueso, Hummus de garbanzo, Hummus de olivas, Tortas de pan de pita, Tabulé

bulgur, pudiendo ser sustituida por cous cous, pepino, pimiento, cebolleta o cebolla, tomate, Bastante hierbabuena y menta, Mantequilla, Zumo de limón, Sal, Aceite de oliva

cuscús, tomates, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla, ajos, Perejil, aceite, limones, Pimienta, Sal, Lechuga

pimiento rojo de asar grande, pimientos verdes grandes de pico. o uno verde grande, cebolletas finas, ajos rojos, tomate mediano, cebolla pequeña, grande de Ajo y perejil deshidratado, hiervas aromáticas italianas, virgen extra, vinagre de cidra, sal de roca, sal fina marina

Falafels (estos son los congelados de Lidl), Tabulé (también del Lidl), Tomatitos, Maiz, Mix de Lechugas, Aove

pollo, Tabule, Papas fritas, Pan pita