jaramilloreal

Quiche de calabacín, berenjena y champiñones.

Quiche de atún, cangrejo, anchoas y sardinas.

Patatas rellenas de un pisto de pimientos verdes, rojos, calabacín y berenjena; con brochetas de magro de cerdo.

Arroz integral salteado de plátano, manzana y pasas muy fácil.

200grs de mejillones aporta más hierro que un filete de ternera, son ricos en folatos y vitamina B12 siendo ideales para combatir la anemia.

Pollo troceadoguisado con vino, espárragos, setas y salsa de soja.

Una recetas sencilla y fácil, una capa de patatas en rodajas, los lomos de merluza, encima las gulas y las gambas al ajillo y mayonesa por encima, riquísimo!!!

Ensalada de bacalao desmigado con rodaja de naranja y de cebollas, se aliña con pimentón y vinagre y se sirve con huevos cocidos picados y decorado con aceitunas, riquísimo.

El lenguado es un pescado que se deja combinar muy bien. Esta es una de esas tantas elaboraciones que nos ofrece. Preparamos en esta receta el lenguado con pasas, vino blanco, cebollitas... Muy sabroso.

Repollos con sofrito de salchichas, que maravilla!!