ぴめっこ

体に優しいお菓子、卵やバターを使わずに作れるお菓子、米粉やオートミールを使ったお菓子、毎日食べれるおやつのレシピを日々研究中♪

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卵なしバターなし米粉のキャラメルマフィン

波里お米の粉お料理自慢の薄力粉 • アーモンドプードル • アルミフリーベーキングパウダー • てんさい糖 • キャノーラ油 • 無調整豆乳 • キャラメルパウダー • キャラメルチョコチップ
- 5個
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卵なしバターなし米粉の焼きドーナツ

波里お米の粉お料理自慢の薄力粉 • アルミフリーベーキングパウダー • てんさい糖 • キャノーラ油 • 無調整豆乳
- 4個
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体に優しいヘルシーなノンバターラスク♡

バゲット等のお好みのパン • キャノーラ油 • グラニュー糖
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簡単♡梨のシロップ煮で寒天ゼリー☆

梨 • 砂糖 • 蜂蜜 • 水 • 粉寒天 • 水
- 大きめの容器４個分
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【トマト缶で作る簡単万能トマトソース☆】

トマト缶 • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • 砂糖 • トマトケチャップ • 塩こしょう • 固形コンソメ • バジル • オリーブオイル
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【大根葉のツナマヨ和え】簡単！美味しい！

大根の葉 • ツナ缶 • マヨネーズ • ブラックペッパー
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【ビスケットとカステラで作るティラミス】

クリームチーズ • ヨーグルト • カステラ • ビスケット • 濃いめのコーヒー • ココア
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【バナナとりんごの黒糖豆乳クラフティ】

薄力粉 • 卵 • 黒糖 • 豆乳 • バナナ • りんご
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【人参の葉と水菜のツナ和え】とても簡単☆

人参の葉 • 水菜 • ツナ缶 • ポン酢 • マヨネーズ
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【大根の葉のごま油炒め】ご飯によく合う♪

大根の葉 • 大根 • ごま油 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 粉末だしの素
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【大根の葉のポタージュ】栄養たっぷり！

大根の葉 • 玉ねぎ • 固形コンソメスープの素 • 水 • 豆乳
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【おからの黒糖ビスコッティ】健康おやつ☆

乾燥おから • 小麦粉 • アーモンドプードル • 黒糖 • 卵 • スライスアーモンド • レーズン • ベーキングパウダー
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【乾燥おからの作り方】レンジで簡単♩

生おから
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【ゴーヤチャンプル】ごま油で中華風♪

ゴーヤ • たまねぎ • 豚肉 • 木綿豆腐 • 卵 • うすくち醤油 • みりん • 水 • 粉末だしの素 • ごま油
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【なすの辛子漬け】くせになる美味しさ♪

なす • 砂糖 • 塩 • 酢 • 和辛子 • 酒
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【イタリアン風しめじのガーリック炒め】

しめじ • オリーブオイル • 粉末だしの素 • 醤油 • とうもろこし • バジル • 粉チーズ • にんにく
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【ゴーヤの佃煮】ゴーヤ嫌いも好きになる♪

ゴーヤ • 醤油 • うすくち醤油 • お酢 • 黒砂糖 • ちりめん • かつお節 • 白ごま