Yunally

健康と時短を極めたレシピ✨

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72 recetas

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飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め

もやし • 大豆ミート • ふじっこ塩昆布 • ごま塩 • チリメンふりかけ
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カルシウムたっぷり旨エビともやし炒め

もやし • ポン酢 • 甘エビ • 出汁醤油
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タイパ100点の和風野菜煮込み

出汁の粉 • ふりかけ • 野菜 • 出汁醤油
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タコとエビ、大根のヘルシーあっさり炒め

しょうゆ • みりん • 大根 • タコ • エビ • えのき • ナス
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お家で食べる簡単アサイーボウル

バナナ • お水 • ラカント • アサイースムージーのもと • グラノーラ
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クリームスープ風野菜シチュー

牛乳 • コンソメ • にんじん • キャベツ • ブロッコリー • オクラ
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食器洗い不要のハンペンバター焼き

ハンペン • バター
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野菜好きのためのシンプル野菜茹で

味噌 • ニンニク • ナス • ネギ • ニラ • えのき • もやし
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和風海鮮あったか煮

エノキ • ネギ • 豆腐 • 海鮮 • カツオのたたき • タコ • カニカマ
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大根とネギのだし炒め

大根 • ネギ • 粉 • 卵 • 味噌 • ケチャップ
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小松菜と鮭の胡麻和え

鮭フレーク • アゴだし
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アボガドトマトサラダ

トマト • アボカド • ニンニクチューブ • 簡単酢 • 牡蠣出汁醤油 • 本だし
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ベリー広がるヨーグルトフローズン

ヨーグルト • 牛乳 • オリゴ糖 • 苺 • ラズベリー • フルーツ • アセロラ氷結
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カンタンを極めた餃子！

豚肉 • ネギ • オリーブオイル • みりん • だし • ニンニクチューブ
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野菜のキムチの煮込み

キムチ • だし醤油 • 卵 • もやし • チンゲン菜 • 白ゴマ
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ゴボウとダイコンなど具沢山おでん風スープ

アゴだし16g • コンソメ4g • ゴボウ • ニンジン • ダイコン
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ナスとサワラのトマト煮込み

ケチャップ • コンソメ • ナス • 玉ねぎ • サワラ
- シーフードミックス
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鶏胸肉と玉ねぎの前菜

コショウ • コンソメ • オリーブオイル • ミニトマト • 鶏胸肉 • 玉ねぎ
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アゴだしだけの、シンプル野菜スープ

だし
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油を使わないひき肉の味噌炒め

水 • 味噌 • 醤油 • 砂糖

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