飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め
Yunally @cook_40374619
健康、安い、食器洗いが楽！
全てを叶えた飽きない栄養レシピです！笑
このレシピの生い立ち
もやしを使って飽きない料理と栄養を整えたく！
飽きずに野菜とタンパク質！もやし炒め
健康、安い、食器洗いが楽！
全てを叶えた飽きない栄養レシピです！笑
このレシピの生い立ち
もやしを使って飽きない料理と栄養を整えたく！
作り方
- 1
もやしを茹でて、写真に載っている具材を混ぜたら完了です！笑
タンパク質をヘルシーに摂取するには大豆ミートがおすすめです！ -
- 2
大豆ミートでも脂質は10gありますが、お肉よりも低脂質で油も少ないのでとても良いです！
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- 3
味付けはお好みで写真の様なトッピングでお好きなものをかければ大丈夫です！ヘルシー路線で行くのであれば写真のがおすすめです
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コツ・ポイント
大豆ミートはもやしを電子レンジチンした後に出てきたお水でふやけます！
余計な油を使わないのがポイントです！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22604800
