Sarai Crespo Delgado

pasta a escoger • surimi • gambas cocidas congeladas • piña natural (son como dos rodajas no muy gruesas) • Lechuga • mayonesa light o casera

huevo • especias • aceite de oliva • jamón serrano • patata pequeña • queso rallado

huevo • arroz integral/normal • salsa de soja (14gr) • sésamo tostado (7 gr) • espárragos verdes finos de bote • Ajo en polvo

Lechuga • nueces • vinagre de Módena o al gusto • de queso en mi caso 1 de havarti • pavo (fiambre) • garbanzos de bote

huevos • patatas medianas • coliflor • Especias al gusto en mi caso ajo en polvo y perejil • Aceite de oliva • Pan rallado • Sal

patata mediana (15 gr más o menos) • lentejas de bote • tomate triturado (natural o de bote) • fiambre de pavo en lonchas • ajo y perejil o especias • Estuche Lékué

pechuga de pollo • salsa de soja • sésamo tostado • espinacas frescas (más o menos una bolsa) • piñones

tomates 🍅 • Ajo en polvo y perejil al gusto o con orégano también está muy bueno • queso rallado • atún natural • queso Philadelphia light o del normal

cacao polvo • levadura Royal • harina repostería o normal • leche desnatada • mantequilla • azúcar Moreno • huevos m

harina • levadura polvo (Royal) • azúcar Moreno o del normal • huevos • mantequilla o margarina • manzanas grandes (las verdes mejor) • leche • Mermelada de melocotón (para decorar)

jamón salado (50 gr en mi caso) • melón frío (sin la cáscara) • aceite oliva • Sal

harina de repostería o normal (si es normal 2 sobres de levadura mejor) • azúcar Moreno o normal • Piel de una naranja • zumo naranja (exprimido de naranjas naturales mejor) • huevos medianos • aceite oliva • Azúcar glass para decorar • levadura polvo por ejemplo la marca Royal • Molde para hacer el bizcocho (un poco de harina y mantequilla o margarina para engrasarlo)

brócoli (sin el tronco) • zanahorias troceadas • cebolla troceada • aceite oliva • leche evaporada • maizena (harina maíz) • huevos medianos • queso rallado • Sal y pimienta

yogur tipo griego • zanahoria • caldo de pollo o de verduras al gusto (lo hice con el de pollo) • Sal (si se desea) en mi caso no le puse

salsa de soja • almendras peladas tostadas • pechuga pavo (cortado previamente en tiras de 1-1, 5 cm cada tira más o menos) • cebolla (previamente troceada o picada) • tomate frito • café de maizena (harina de maíz) • aceite oliva • caramelo líquido (el de repostería)

huevos medida M • leche desnatada o entera • cacao puro en polvo • azúcar Moreno o del normal • maizena (harina maíz) • Molde bizcocho o moldes individuales • galletas tipo maría

patata pequeña (150 gr más o menos) • pavo (fiambre) • queso semicurado o tranquete • Ajo y perejil • tomates cherry

esencia de vainilla • huevos tamaño M • maizena (harina de maíz) • azúcar Moreno o del normal • leche desnatada o entera • galletas María (yo usé unas bajas en azúcares y calorías) o las de toda la vida • Molde alargado para bizcochos o vasos individuales • Opcional : canela en polvo

huevos medianos • repollo • sal • Especias • aceite de oliva • ajo en polvo (opcional)

leche fría desnatada (del frigo) también puede ser leche entera • azúcar blanco pero podría ser azúcar moreno también • sal (muy poco le puse) • arroz largo o redondo