Aneka TELUR REBUS KUAH KALDU Sederhana

Nice Mutiara @ Ketofood
Nice Mutiara @ Ketofood @cook_10079873
Jakarta

Diawali oleh komitmen Suami untuk berketo di bulan Nov 2016. Sejak itu pula mulai mempelajari bahan2 yg aman untuk menjalani Life style keto.

Demi komitmen Porsi badan yg lebih ringan dan sehat buat suami terchayang maka harus mau dan bisa😍

Dan akhirnya dimulailah pertempuran dengan pesanan teman yg menjani Pola makan Keto yg saat itu msh terbatas.

Sekadar berbagi untuk yg baru memulai uprekan menu Keto didapur, sedikit tips.

Persiapan Keto itu tdk rumit, Untuk teman2 yg ingin ringkes dlm mengolah menu keto ini, bisa dimulai dengan langkah ini:

✏Selalu Stok Kuah Kaldu bisa untuk menu apa saja.
✏Rebusan Telur, selalu ready di kulkas.
✏ daging giling, baiknya jgn absen difrezer. (bisa dikemas per 100gr siap olah kapan saja

Menu Keto itu bisa nikmat dengan olahan sederhana.
Semoga menginspirasi💖

1 porsi olahan ini sangat mengenayangkan ;
1telur Moza bungkus, 1 kuning telur selimut daging, 2 btr telur puyuh.
+ 1 mangkok kuah Kaldu.

Nilai Nutrisi :

Kalori : 362gr
Lemak : 24.6gr
protein : 13.7gr
Net Karb : 1.2gr

note : nilai Nutrisi ini belum termasuk lemak dan nutrisi lainnya dari Kuah Kaldu tulangan Sapi y...
mamak belajar dulu ...
malasnya kembali kelaptop... pengen kembali k Panci dan centong aja😁

#cookpad_ketopad
#ketopadtelurrebus

Aneka TELUR REBUS KUAH KALDU Sederhana

5 orang berencana membuat resep ini

Diawali oleh komitmen Suami untuk berketo di bulan Nov 2016. Sejak itu pula mulai mempelajari bahan2 yg aman untuk menjalani Life style keto.

Demi komitmen Porsi badan yg lebih ringan dan sehat buat suami terchayang maka harus mau dan bisa😍

Dan akhirnya dimulailah pertempuran dengan pesanan teman yg menjani Pola makan Keto yg saat itu msh terbatas.

Sekadar berbagi untuk yg baru memulai uprekan menu Keto didapur, sedikit tips.

Persiapan Keto itu tdk rumit, Untuk teman2 yg ingin ringkes dlm mengolah menu keto ini, bisa dimulai dengan langkah ini:

✏Selalu Stok Kuah Kaldu bisa untuk menu apa saja.
✏Rebusan Telur, selalu ready di kulkas.
✏ daging giling, baiknya jgn absen difrezer. (bisa dikemas per 100gr siap olah kapan saja

Menu Keto itu bisa nikmat dengan olahan sederhana.
Semoga menginspirasi💖

1 porsi olahan ini sangat mengenayangkan ;
1telur Moza bungkus, 1 kuning telur selimut daging, 2 btr telur puyuh.
+ 1 mangkok kuah Kaldu.

Nilai Nutrisi :

Kalori : 362gr
Lemak : 24.6gr
protein : 13.7gr
Net Karb : 1.2gr

note : nilai Nutrisi ini belum termasuk lemak dan nutrisi lainnya dari Kuah Kaldu tulangan Sapi y...
mamak belajar dulu ...
malasnya kembali kelaptop... pengen kembali k Panci dan centong aja😁

#cookpad_ketopad
#ketopadtelurrebus

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan
Bagikan

Bahan-bahan

20menit
3 porsi
  1. 3 butirtelur ayam Direbus
  2. 6 butirtelur puyuh sdh direbus
  3. 250 grdaging giling saya pakai daging sapi
  4. PotonganMozarella secukupnya
  5. Bumbu Selimut daging :
  6. 2 sdmbawang Merah goreng
  7. 1 butirputih telur
  8. 1 sdmbawang putih goreng
  9. 1 sdtLada halus
  10. Garam Himalaya
  11. Penyedap (selera)
  12. Bumbu Kuah Kaldu sederhana :
  13. Tulang Kaki Sapi direbus dengan bumbu magi blok. Bawang putih goreng
  14. ditaburi daun bawang seledri
  15. Garam Himallaya
  16. note :
  17. disini ada 3 telur rebus yg disajikan untuk 1porsi :
  18. 1. Telur Rebus isi Mozarella bungkus daging
  19. 2. Kuning telur bungkus daging
  20. 3. Telur puyuh Rebus ori

Cara Membuat

20menit
  1. 1

    Siapkan bahan dan bumbu, Telur rebus, Daging Giling dan bumbu2nya.Rebusan Tulang Kaki Sapi.

  2. 2

    Rebus Tulang Kaki sapi sampai mengeluarkan kaldu dan berwarna putih kental. Kuah Kaldu ini bisa disimpan dikulkas/frezer. Bisa diminum langsung untuk asupan mineral.

  3. 3

    Kupas Telur Yg sudah direbus, Dipisahkan Kuning dan putihnya.Siapkan Potongan Mozarella.

  4. 4

    Untuk selimut dagingnya, giling semua bahan daging dgn chopper.

  5. 5

    Bulatkan daging yg sdh dihaluskan dengan diisi telur yg didalmnya dimasukkan Maozarella. Kuning telur nya juga dibungkus daging.

  6. 6

    Siapkan air panas. Setelah mendidih matikan api. Dan masukkan telur yg sdh dibungkus daging. Setelah semua siap, panaskan kembali hingga daging matang sempurna.

  7. 7

    Siapkan Panci kecil untuk 1 porsi. Ambil 2 centong kuah kaldu sdh direbus dan dicemplungi magi blok. Tuang kedalam panci kecil masukkan Rebusan Telur yg sdh matang sempurnya dengan air rebusannya untuk 1 porsi. Masukkan daun bawang seledri. Cicipi rasa...

  8. 8

    Siap disantap taburi Daun Bawang, seledri. Bawang Goreng. Jika suka pedas masukkan 1 buah cabe rawit yg diiris.

Edit resep
Lihat Detail Statistik
Bagikan

Cooksnap

Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!

Ilustrasi digambar tangan berwarna abu-abu berupa kamera dan wajan penggorengan dengan bintang-bintang muncul dari wajan
Masak Hari Ini
Nice Mutiara @ Ketofood
Nice Mutiara @ Ketofood @cook_10079873
pada
Jakarta

Komentar

Resep Serupa