Lagi musim mangga nih! Coba kreasiin jadi menu sarapan yg sehat, segar, simple yuk!💛

Prepare sarapan yg sehat buat besok..biar timbangannya gak balik kanan (lagi) 😜

#ayukattascook 2 :Overnight oats selera pribadi haha. Biasanya dijadikan sarapan atau cemilan sehat. Tapi kalau yang ini jadi makan siang karena lagi malas masak yg gurih-gurih.

baru pertama kali coba ini ternyata enak banget ya di makan pas sarapan seger gitu dingin + manis alami dari buah, padahal stok oats banyak bgt selama ini di aduk instan campur pisang berasa banget dietnya😅 dan overnight oats udah dari kapan tau hitsnya dasar aku si kudet😂 gpp deh mulai hari ini aku pecinta overnight oats 💜💜

Bekal sarapan sehat dan super praktis untuk dibawa ke kantor. Dibuat malam sebelumnya tinggal ditenteng besok paginya hehehe.

Kali ini resep overnight oatsnya yg segar 🥰Sarapan sehat, kaya serat dan rendah kalori. Simple juga buatnyaNo-fuss breakfasts for on-the-go morningsTags: overnight oats, oat, oatmeals#PejuangGoldenApron3 #week65

Masih musim mangga kan yaa dan lagi ngurangi gula aja, resep ini ga pake gula sama skali karena udah pake susu uht dan mangga yang bikin manis

Suka laper klo begadangan, tapi g pingin makan berat n nambah banyak kalori..resep ini cucok buat cemilan ringan.

Pertama kali bikin overnight oat buat sarapan (karena bahan2nya jarang lengkap semua). So excited!

29 Sept 2021BismillahSiap2 utk prg vaksin ke 2 pagi ini.. Moderna.. here I come...Persiapan semalam #masakbarengkakmin mba ira @itikkecil buat menu sarapan pagi sehat, kebetulan dikulkas ada pisang & mangga, saya disini pake jg susu cair aja, ga pake yogurt, krn rasa asamnya udh ada dari mangga 😅, & jg lg ga ada stok yogurt😊Jadilah ini.. Taraaa 👌🤗❤👍 Sekalian buat menu diet moms.Ayoo dicoba, ini diet enak loh 🤗#Wongkito_SayangiJantungmu#WongKitoGalo_CooksnapKakMinItikKecil#wongkitogalo#Resepwongkito#Cookpadcommunity_palembang#Cookpadcommunity_id#berbagiinspirasi#masakitusaya#cookpadindonesia#Temansetiapmomen#stayathome #dirumahaja #kedapuraja

Ikut meramaikan Tim DeGendhis FTC yang mengadakan challenge bebikin menu makanan, minuman sehat dengan salah satu / sebagian dari 10 bahan hasil tebak tebakan kata dalam rangka peringatan hari AIDS sedunia. Saya pilih oatmeal dan yoghurt yang dipadukan dengan buah naga,mangga, susu, selasih, kurma dan mint.Saya coba menjelaskan manfaat dari1.Oatmeal : memberi antioksidan, meningkatkan insulin & mengurangi kadar gula darah, asupan vitamin & mineral, meningkatkan kadar kolesterol baik, melancarkan sistem pencernaan, membantu mengontrol berat badan, mengurangi risiko asma.2.Yoghurt pun kurang lebih memiliki manfaat yang sama dengan oatmeal yaitu dapat menurunkan berat badan, melancarkan sistem pencernaan dan dapat memperkuat tulang.3. Susu : menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Nah, hari kamis lalu kita dapat sharing ilmu di wag ftc soal nilai gizi oleh mbak Tri Puji Lestari. Saya akan mencoba untuk belajar menghitung nilai gizi makro dari segelas overnight di resep saya yaitu dari oatmeal, yoghurt, susu uht, buah naga dan buah mangga.Total Energi : 584, 33 kkalProtein : 17, 6 gLemak : 19,1 gKarbohidrat : 90,05 gSaya makan ini kisaran pukul 11 siang dan sampe pukul 4 sore perut masih terasa kenyang dan urusan ke belakang di esok paginya lancarrr 🤭Source resep dari : Nur Azizah Prantoro#foodtographyclub_hariaids#PosbarMenuSehatHariAids#foodtographyclub#tim_DeGendhis#CookpadCommunity_Surabaya#PejuangGoldenApron3 minggu ke 27 resep ke 3