Είναι αφράτα, έχουν λαχταριστή γέμιση μπανάνας και blueberries, γίνονται πανεύκολα, δεν έχουν καθόλου ζάχαρη και μέσα σε όλα αυτά…είναι και vegan! #βιβλίο #χωρίςζάχαρη #παιδί #μωρό

Για όσους αποφάσισαν να βγάλουν το αλεύρι και την ζάχαρη από την διατροφή τους!Συμβατό με διατροφή χωρίς γλουτένη, χαμηλών υδατανθράκων, κέτο. #Ημερολόγιο2023 #χωρίςζάχαρη #παιδί #μωρό

Συνταγή διατροφολόγου (με μικρή διαφοροποίηση )

Για να μην πετάξουμε τις μπανάνες που μαύρισαν....

Πολύ εύκολη συνταγή, την κάνω συχνά και πάντα το αποτέλεσμα είναι εκπληκτικό, η επιτυχία είναι σίγουρη!! 🥞🥞

#όλες!Εύκολη συνταγούλα που την βρήκα σ' ένα ξένο σάιτ με συνταγές και επειδή μου άρεσει να δοκιμάζω συνταγές έχω ένα σωρό γραμμένες σε τετράδια μου είπα να την δοκιμάσω σήμερα και μου άρεσε!!!#χρυσόπιρούνι

Δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από τα κανονικά!!

Μπήκε η #Άνοιξη και στο σπιτικό μας, με ένα γλυκάκι χωρίς ζάχαρη, ιδανικό για μικρά και μεγάλα παιδιά! Τα δικά μου απόλαυσαν και την διαδικασία και τα Πάνκεικς, που τα εξαφάνισαν χωρίς καν να προσθέσουν κάτι άλλο από πάνω... Εμείς ίσα που δοκιμάσαμε, οπότε προτείνω να κάνετε διπλή δόση... #Ημερολόγιο2026

Τα pancakes είναι κάτι σαν τηγανίτες στο πιο αφράτο τους. Στην αγορά κυκλοφορεί ειδικό σιρόπι (maple syrup) με το οποίο μπορείτε να τις περιχύσετε. Αλλιώς λίγο μέλι με κανέλα θα κάνουν τη δουλειά. Είναι πολύ νόστιμο και θρεπτικό πρωινό.Αν θέλετε φυσικά μπορείτε να τις συνοδέψετε με ό,τι θέλετε, μερέντα, μαρμελάδες, ταχίνι ή ακόμα και με κάτι αλμυρό, τυράκι, ζαμπονάκι κλπΓίνεται με όλα τα είδη αλευριού, αλλά προτείνω το δυνατό αλεύρι γιατί νομίζω τα κανει πολύ φουσκωτά!Άλλα μυστικά: στη ζύμη αυτή μπορείτε να προσθέσετε υλικά και μέσα και να τα ψήσετε. Πχ να βάλετε τυρί, μπέικον μέσα στη ζύμη και να φτιάξετε πάνκεικς αλμυρά με γέμιση. Στην Ολλανδία τα κάνουν έτσι και τρως ένα ολόκληρο γεύμα έτσι.

Ένα πολύ καλό πρωινό για παιδιά#σχολείο

Εμπνευσμένες από το μπανανόψωμο και επειδή είχα κάτι μπανάνες έτοιμες για πέταμα να πω την αλήθεια 😁 έφτιαξα τηγανίτες. Αν θέλετε παραπάνω από 4 απλά πολλαπλασιάστε την ποσότητα.