Ταμπουλέ

kimwlos
kimwlos @kimwlos
Αθήνα, Αττική, Ελλάδα

Ταμπουλέ έφαγα πρώτη φορά σε ένα μαγαζί στο Χαλάνδρι, που έκανε κυρίως λαχματζούν, πριν από πολλά χρόνια κι αυτό που με είχε συναρπάσει στην σαλάτα αυτή ήταν η δροσιά - φρεσκάδα του μαϊντανού και η έντονη οξύτητα του λεμονιού. Την κατατάσσω λοιπόν στις νόστιμες και δροσερές σαλάτες ειδικά για τις μέρες του καλοκαιριού.
Είναι νόστιμη και ιδιαίτερα χορταστική λόγω του πλιγουριού...

#χρυσόπιρούνι

Δες περισσότερα
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Υλικά

2 ώρες
1 μεγάλη σαλάτα
  1. 1 φλ.τσαγιούπλιγούρι
  2. 1 ματσάκιμαϊντανό
  3. 1 μικρόκρεμμύδι ξερό ή 2 κρεμμυδάκια φρέσκα
  4. 2 μικράαγγουράκια
  5. 15ντοματίνια cherry ή 1 μεγάλη σφιχτή ντομάτα
  6. 5-6 κλωνάριαδυόσμο φρέσκο
  7. ελαιόλαδο
  8. λίγοξύδι
  9. 1λεμόνι τον χυμό του
  10. αλάτι
  11. πάπρικα

Οδηγίες μαγειρέματος

2 ώρες
  1. 1

    Πλένουμε το πλιγούρι και το βάζουμε με 3 φλιτζάνια νερό σε ένα μπολ. Το αφήνουμε στην άκρη για τουλάχιστον 1 1/2 ώρα.

  2. 2

    Στραγγίζουμε το πλιγούρι από το νερό που δεν έχει απορροφήσει και το βάζουμε σε ένα βαθύ μπολ.

  3. 3

    Πλένουμε και στεγνώνουμε πολύ καλά το μαϊντανό και το δυόσμο. Τα ψιλοκόβουμε μαζί και το κρεμμύδι (ξερό ή φρέσκα) και τα προσθέτουμε κι αυτά στο μπολ.

  4. 4

    Καθαρίζουμε τα αγγουράκια, αφαιρούμε τα σπόρια και κόβουμε σε κυβάκια. Κόβουμε στη μέση τα ντοματάκια και αφαιρούμε τα σπόρια. Τα προσθέτουμε κι αυτά στο μπολ.

  5. 5

    Ραντίζουμε με ελαιόλαδο και το χυμό του λεμονιού και το ξύδι και προσθέτουμε πάπρικα και αλάτι.

  6. 6

    Ανακατεύουμε καλά και αφήνουμε για τουλάχιστον μια ώρα στο ψυγείο να δέσουν οι γεύσεις.

Αντιδράσεις

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Σχόλια

mariouli
mariouli @mariou_li
Λοιπόν ήρθες θεοσταλτη !! Στο μαιευτήριο μ ειχαν φέρει τέτοια σαλατα έψαχνα απεγνωσμενα να βρω μια συνταγή απο αυτο που έφαγα κ.προσπαθούσα να βρω αν αυτο τ.ψιλουλι π ηταν αλτεντε κ έμοιαζε με τραχανά αν.Ήταν πλιγούρι τη πάτησα γτ πήρα το χοντροκ δε μ αρεσε καθόλου.σε ευχαριστώ πολύ!!!

Από

kimwlos
kimwlos @kimwlos
στις
Αθήνα, Αττική, Ελλάδα
Φτάσε όπου δεν μπορείς!!!Είμαι η kimwlos (με σήμα την φώκια), κατά κόσμον Δήμητρα μέλος της συνταγοπαρέας από το 2011. Γιαννιώτισσα γέννημα θρέμμα αλλά και κρητικιά εκ γάμου.Αγαπώ το καλό φαγητό, λατρεύω τη ζαχαροπλαστική και πάντα μου αρέσει να δοκιμάζω νέες συνταγές. Στο ελεύθερο χρόνο μου μαθαίνω παραδοσιακούς χορούς.Μεγάλη αγάπη η Κρήτη και η παράδοση, είτε μαγειρική είτε χορευτική είτε μουσική, είμαι κορίτσι παραδισιακό πως να το κάνουμε.Θα με βρεις και στο instagram: https://www.instagram.com/kimwlos/Όλες οι συνταγές μου και στο cookwithdimitra.com
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές