Menu simple tapi paket komplit karena ada sayur, protein nabati dari tofu atau tahu sutra dan ada protein hewani dari bakso sapi, bisa juga diganti dada ayam, atau seafood seperti udang dan cumi, untuk sapo tahu saya suka banyak kuahnya yg dikentalkan dengan cairan maizena enak disiram ke atas nasi panas☺..#FestivalRamadanCookpad#RamadanPenuhIdeMasakan

Menu komplit ada sayur, protein hewani dan protein nabati. Bahan menyesuaikan isi kulkas 😆 bisa ditambah ayam/bakso atau udang.

(809) Source : mb @nursabatianaDuh masakan yg banyak sayurnya gini paling gemes deh. Yuk ah dibuat moms, untuk menu maksi sehat, kenyang krn sdh kumplit ada karbo (dari sayuran umbi yg dimasak : wortel), protein hewani (ayam fillet & udang) , protein nabati (sayur2an dan tahu) so many more☺️🥦🥒🥬Untuk isian sayurnya, bebaskan ya. Sebaiknya ya kumplit warna2nya sehingga vit dan mineral nya kumplit#PejuangGoldenBatikApron#CookpadCommunity_Tangerang#CookpadIndonesia#CookiesPlesiran_Yogya#IdeMasak#CeritaDapurHariIni#PekanPosbar#WedangJamu

Masakan Favorit keluarga ! bikinnya sat set dan uda lengkap protein hewani, nabati fan sayuran

Kalo lagi pengen yg praktis tapi udah ada serat, protein, karbo, lengkap

Sapo tahu simpel tanpa protein hewani....rasanya yummy kriuk2 dari brokolinya bikin pengen ngunyah terus tanpa rasa bersalah...heheheh...Dan yg penting anak2 suka. Kalp mau ditambah daging ayam atau seafood boleh2 aja...

Sapo tofu ini bisa jadi pilihan one pot dish yang lezat, praktis, dan sarat gizi. Komposisinya sudah mengandung sayuran dan protein. Cocok untuk sarapan, makan siang, atau pun makan malam.

Hay hello Anyonggg. .waa sudah minggu lg. .brati saatnya waktu waktu terakhir ngumpulin buat golden apron. . saya td pagi masak sapo tahu ini. .karena lg banyak bgt pesenan kue. .laper dan nyari yg cepat. .yg bisa ngejar waktu lapar. .hahahh. .ayuk bikin yuk. .#PejuangGoldenApron2#CookpadCommunity_Malang#sapotahu#mimokabaked#sayuran

Menu hidangan yg lengkap di dalamnya sudah ada sayur dan protein hewani. Cukup masak sapo tahu saja udah bisa jadi lauk plus sayur bu ibuk... praktis kan 😍

#PekanPosbarProtein#PekanPosbar#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_BekasiSource : Ria FluxSapo Tahu makanan hangat penuh nutrisi. Pekan posbar kali ini bertemakan makanan makanan yang mengandung Protein Hewani dan Protein Nabati. Jujur, setiap kali masak makanan keluarga di rumah saya selalu memperhatikan kandungan kandungan nutrisi yang saya masak. Simplenya harus memenuhi syarat gizi seimbang yaitu menu 4* . Apa itu menu gizi seimbang 4*? Maksudnya setiap kali apa apa yang dimakan dan dimasak itu harus memenuhi syarat terdiri dari 1.Karbohidrat; 2.Sayur; 3.Protein Nabati; 4.Protein Hewani dan terakhir *(bintang) ini menandakan adanya tambahan yg hrs dilengkapi untuk dpt memenuhi syarat gizi seimbang, * disini dimaksudkan untuk berbagai macam lemak tambahan yang harus diberikan didalam masakan tsb. Apa saja itu lemak tambahan? Lemak tambahan dpt berupa minyak goreng, minyak sayur, butter/mentega, margarin, keju, olive oil, virgin coconut oil dll. Ribet ya masaknya? Iya ribet kalau tdk terbiasaKeabiasaan ini saya mulai sejak anakku berusia 6bulan, dimana saatnya dia diperkenalkan dgn makanan. Saya memang termasuk pengguna MPASI Homemade jd saya sendiri yg hrs memastikan terpenuhinya 4* tsb. Walau sdh makan menu makanan keluarga tp hrs ttp terpenuhi jgn sampai terlewat protein hewani dan protein nabatinya krn ini jg yg dpt membantu tumbang anak saya. Bahkan dlm satu kasus tertentu saya hrs memasukkan double protein agar BB bertambah.

Menu olahan tahu ini salah satu jenis masakan cina. Awalnya untuk kaum vegetarian, tapi karena rasa yg enak membuat resep ini banyak versi yg dicampur dengan protein hewani. Salah satu masakan yg cepat ya model tumisan gini gak ribet bumbu. Cocok untuk anak yg tidak suka pedas.