Menu simple tapi paket komplit karena ada sayur, protein nabati dari tofu atau tahu sutra dan ada protein hewani dari bakso sapi, bisa juga diganti dada ayam, atau seafood seperti udang dan cumi, untuk sapo tahu saya suka banyak kuahnya yg dikentalkan dengan cairan maizena enak disiram ke atas nasi panas☺..#FestivalRamadanCookpad#RamadanPenuhIdeMasakan

Dalam satu menu udh komplit ada daging ayam, bakso ikan, tofu, dan sayur-sayuran, jadi gak usah ribet lagi bikin beberapa macam menu utk makan mlm hari ini. Masaknya jg gampang & simple bgt, utk sayur-sayuran bisa dimix sesuai selera buibu drmh, kalo saya sesuaikan dengan isi kuklas hehee..Source : Nauzaery Setyo#BerburuCelemekEmas#Resolusi2019

Disini cuma pakai jamur kuping ya.. kalo ada jamur lainnya atau ayam atau udang bisa banget ditambahin..pokoknya isi sesuai kulkas 😁

Menu ini simple.. mudah membuatnya. Hanya racikan2nya agak banyak. Boleh pakai seafood atau ayam.. tapi saya ga pakai dua2nya. Polosan sayur aja ama egg tofu.Pakai bahan yang ada di kulkas aja.Menu ini juga saya persembahkan untuk alm Mama... Mama suka banget menu ini.Cocok juga untuk momen2 special acara keluarga ..Yuq cuss yang mau buat#cookpadcommunity_semarang#resepmamaerna#MasakSekeluarga

Menu ini menu yg sangat praktis karena 1 menu mewakili bnyak manfaat ada serat dari sayur mayur,protein nabati dari tahu dan protein hewani dr udang dan daging ayam.masak gak perlu repot dengan nyispin berbagai aneka menu.cukup 1 menu dan semua ada.menu ini cocok bgt buat ibu2 yg sibuk tpi tetap bsa memperhatikn dan membuat makanan sehat buat orang2 terkasih di rumah.selamat mencoba..

#PekanPosbarProtein#PekanPosbar#PejuangGoldenApron3#CookpadCommunity_BekasiSource : Ria FluxSapo Tahu makanan hangat penuh nutrisi. Pekan posbar kali ini bertemakan makanan makanan yang mengandung Protein Hewani dan Protein Nabati. Jujur, setiap kali masak makanan keluarga di rumah saya selalu memperhatikan kandungan kandungan nutrisi yang saya masak. Simplenya harus memenuhi syarat gizi seimbang yaitu menu 4* . Apa itu menu gizi seimbang 4*? Maksudnya setiap kali apa apa yang dimakan dan dimasak itu harus memenuhi syarat terdiri dari 1.Karbohidrat; 2.Sayur; 3.Protein Nabati; 4.Protein Hewani dan terakhir *(bintang) ini menandakan adanya tambahan yg hrs dilengkapi untuk dpt memenuhi syarat gizi seimbang, * disini dimaksudkan untuk berbagai macam lemak tambahan yang harus diberikan didalam masakan tsb. Apa saja itu lemak tambahan? Lemak tambahan dpt berupa minyak goreng, minyak sayur, butter/mentega, margarin, keju, olive oil, virgin coconut oil dll. Ribet ya masaknya? Iya ribet kalau tdk terbiasaKeabiasaan ini saya mulai sejak anakku berusia 6bulan, dimana saatnya dia diperkenalkan dgn makanan. Saya memang termasuk pengguna MPASI Homemade jd saya sendiri yg hrs memastikan terpenuhinya 4* tsb. Walau sdh makan menu makanan keluarga tp hrs ttp terpenuhi jgn sampai terlewat protein hewani dan protein nabatinya krn ini jg yg dpt membantu tumbang anak saya. Bahkan dlm satu kasus tertentu saya hrs memasukkan double protein agar BB bertambah.

Upaya penghematan, kl jajan trs di resto c****se food mahal 😆😆 kl sesekali jajan sih oke aja, lah kl pinginnya setiap saat heemmm... Bakal bikin gak sehat kantong 😁 bahan bisa menyesuaikan isi kulkas yesss..Selamat berkreasi..Eh.. Kalau resepnya diikutin #pekaninspirasi yg temanya #AndaiKuTahu masuk gak ya?? 😏🐾1#TantanganAkhirTahun#MasakDiTahunBaru#menunya_ria#dapurnya_ria#cookpadcomunity_malang#cookpadcomunity_surabaya#cookpadersjawabali#clovercookinglovers#tidaksekedarmasak#cookingwithhearteatingwithlove#resolusi2019#berburucelemekemas

Sapo tahunya tanpa daging hehhee.. bikinnya biar simple dan cepat :) boleh ditambah daging (ditumis setelah bawang putih) atau ditambah berbagai macam sayur.. bisa dimodif sesukanya😊

Keinginan buat sayur sendiri daripada beli, dan kebetulan punya bahan-bahannya.Jamur hioko kering suatu keharusan ketika buat sapo tahu ini, supaya rasanya sempurna. Untuk dagingnya bisa dari seafood, ayam atau sapi macamnya.

Udah lama ga masak nih. Di kulkas ada jamur enoki, tahu jepang dan baso. Jadi tinggal beli paket sayur capcay dan jadilah sapo tahu 😄

Masak menu makan siang yang cepat dan anti ribet, sapo tahu bisa jadi pilihan 😋Sayurannya bisa diganti suka2 ya, aku juga pakai yang ada di kulkas. Bisa ditambahkan daging ayam atau seafood juga buat nambahin proteinnya 👍🏼

dengan bahan yang ada di kulkas.Enak ditambah udang dan jamur kuping. Tofu telur harus dibalut tepung biar ga mbledos ketika digoreng.