Cơm gạo lứcĐùi gà nướng nồi chiên không dầuCải xanh baby luộc

Mình nấu ngẫu hứng khi bạn cùng phòng chưa quen ăn cơm gạo lứt vì nó hơi khô và không dẻo như gạo trắng. Món này vừa ngon vừa rẻ, dễ làm và dễ tìm nguyên liệu. Các bạn cùng thử làm nhé 😁

Nay Tết Đoan ngọ, mẹ ngâm gạo nếp than nấu cơm nếp và làm sữa. Bã gạo nếp sau khi xay làm sữa, mẹ làm bữa phụ cho em bé măm măm.#tetdoanngo

Dạo này mình ăn healthy nên chủ yếu hướng về các món eatclean nha. Cơm cuộn gạo lứt mình trộn thêm rong biển cay để cơm có vị mặn vừa ăn mà không cần phải thêm nước chấm gì cả.#bepvang#myeatclean

Nhà mình thường ăn sáng bằng các loại sản phẩm từ gạo lức, như bột gạo lức, cốm gạo lức, bún gạo lức sào nấm. Quen rồi nên ăn thấy ngon và đầy dinh dưỡng. Mời mọi người làm và ăn thử xem nhé, cực ngon, nó giống một loại mỳ của Nhật mà mình chắc nhiều bạn biết.

Bạn thích ăn cơm cuộn nhưng lại sợ béo ? Thì đây là một sự lựa chọn quá hoàn hảo luôn đấy ạ

Cháu gái tôi có cơm rang sinh viên thì tôi cũng muốn ganh đua với cháu món cơm gạo lức chiên. Món này rất bổ dưỡng và ngon, tôi khẳng định đây sẽ là món ăn dưỡng sinh cho mọi lứa tuổi.

Xay lá dứa lấy nước rồi ngâm gạo nếp...

Bé nhà mình rất rất thích ăn món cơm này.

Gạo lứt nhiều chất xơ, vitamin, no lâu nên được dùng thực dưỡng, giảm cân. Trước đây mình có thử tập ăn, mua gạo ngâm gạo, nấu nhưng cơm khô, bời rời, vẫn khá cứng nhai mỏi miệng nên sớm từ bỏ. Từ khi học được cách pha trộn thêm gạo nếp cho cơm dẻo và dính hơn, cùng với gạo trắng thường để cơm đỡ cứng hơn, thì mình tập chuyển dần dần sang cơm gạo lứt trộn này rất dễ dàng. Dầu dừa cho vào khi nấu làm hạt cơm bóng bẩy hơn. Các thành viên trong gia đình đều rất thích và ủng hộ.* Gạo nếp: dùng gạo nếp trắng đã chà xát hoặc nếp lứt đều được.* Gạo trắng: là gạo tẻ đã được chà xát thông thường hay dùng nấu cơm.** Gạo lứt: gạo lứt tím , gạo lứt đỏ, gạo lứt huyết rồng,.... Gạo tím thì ngâm nhanh hơn gạo đỏ. Thường gạo tím mình ngâm 4h tới 6h (1 buổi). Gạo đỏ 1 ngày.*** Lưu ý nồi nấu ở đây là nồi nhôm, gang,..m thuờng, nồi cơm điện loại thuờng. Nồi cơm điện tử, nồi cao tần, nồi áp suất có chế độ brown rice thì theo hdsd từng nồi nha.

#bepvang #onhanauan Cơm cuộn bơ dễ làm và ăn khá hấp dẫn, nguyên liệu mùa này cũng rất sẵn nữa.Bơ là loại quả giàu vitamin E và omega-3 nên ăn bơ rất tốt cho tim mạch, trí não và làn da.