BLW Ideas Risotto de calabaza

Marina cocinillas
Marina cocinillas @marina_cocinillas
fuerteventura, las palmas

Como es apta para Blw no lleva queso parmesano ni mantequilla ni sal, tan solo habría que añadirlo a la receta en caso de que fuera para un adulto o bebés a partir de un año ☺️ #cookpadmycook

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Ingredientes

45 min
1 ración
  1. 50 grarroz (yo usé basmati porque no tenía bomba en ese momento)
  2. 160 grcalabaza cortada y pelada
  3. Agua
  4. 200 mlagua
  5. 1/2 cucharaditanuez moscada
  6. 1 hojalaurel
  7. 1/2 cucharaditaperejil

Paso a paso

45 min
  1. 1

    Primero hervimos la calabaza pelada y cortada en trozos en una olla con agua hasta que esté blanda. La sacamos y en un bol la vamos aplastando con un tenedor hasta que quede hecha puré.

  2. 2

    Luego en un cazo echamos agua y añadimos el puré de calabaza, calentamos.

  3. 3

    En otro cazo o en una sartén pequeña añadimos un poco de aceite de oliva y la hoja de laurel. Cuando esté caliente, añadimos el arroz y lo removemos, sin dejar que se dore.

  4. 4

    Trituramos la mezcla de agua y puré de calabaza hasta ver que tiene una consistencia cremosa.

  5. 5

    Una vez triturada la mezcla la vamos añadiendo al cazo o a la sartén con el arroz, poco a poco, removiendo a medida que lo vamos añadiendo. Cocinar unos 20 minutos y añadirle la nuez moscada.

  6. 6

    Por último quitamos la hoja de laurel. El risotto tiene que quedar cremoso.

  7. 7

    Servir y añadirle una pizca de perejil.

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Escrita por

Marina cocinillas
Marina cocinillas @marina_cocinillas
fuerteventura, las palmas
Mami ♥️Emprendedora 🪴Plantiadicta 🌱y foodlover 🥗
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