Keto - Espárragos con jamón y queso

Marian
Marian @zzmarianella

Me encantan los espárragos así que le busco la vuelta para que queden ricos calientes o fríos en ensalada
#mirecetario

Keto - Espárragos con jamón y queso

Me encantan los espárragos así que le busco la vuelta para que queden ricos calientes o fríos en ensalada
#mirecetario

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

  1. 400 grespárragos (blancos o verdes, lo mismo)
  2. 25 grjamón cocido o tocino, o jamón crudo o hasta pollo!!!
  3. 20 grqueso azul
  4. 50 grqueso cremoso, muzzarella o el que tengas
  5. Sal, ajo, pimienta y aceite de oliva para condimentar
  6. Semillas aptas #keto, acá use las de girasol

Paso a paso

  1. 1

    Blanquear los espárragos, ojo que no se cocinen demasiado yo diría unos 5 min hirviendo, ponerlos en una fuente apta horno rociada con aceite de coco u oliva

  2. 2

    Cortar los quesos y el jamón y colocarlos sobre los espárragos, salpimentar y agregar un chorrito de aceite de oliva

  3. 3

    Al horno bajo por 20 min o hasta que el queso esté totalmente derretido y algunas partes tostadito

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Marian
Marian @zzmarianella
Me encanta cocinar, es mi terapia, llevo un estilo de vida #cetogénico #keto hace 2 años, solo utilizo harinas de nuez, linaza, 🥥, 🌻 almendras o semillas altas en grasas y bajas en carbohidratos, nada de azúcar y casi nada que crezca debajo de la tierra. Todo un desafío!!! 😊😊😊❤️, para endulzar utilizo eritritol, monk fruit, o simplemente Stevia.
Leer más

Comentarios

Recetas similares