料理步驟
- 1
雞胸肉切小塊,加入醃料抓均勻,醃製15分鐘。
- 2
杏鮑菇快速沖水洗淨,切圓薄片。
- 3
熱油鍋,爆香蒜末,加入雞胸肉炒至變色後,加入杏鮑菇片翻炒。
- 4
加入些許鹽調味,鍋邊嗆入些許米酒增添香氣,翻炒數下即可起鍋。
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因為是原住民的關係小時候就很常吃到情人眼淚最近開始運動所以買了很多雞胸肉雨來菇是藍綠藻類本身也富含維他命B12和蛋白質再加上雞胸肉簡直就是滿滿的蛋白質大餐啊~~~~#雞肉料理 #情人的眼淚 #蛋白質料理mumu
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