Pescado al vapor con guarnición de arroz integral y vegetales 🐠 🍚🥕🌽
Marcelo L @MarceL04Cook
#1receta1árbol Les comparto esta receta sana y muy rica!!
Pescado al vapor con guarnición de arroz integral y vegetales 🐠 🍚🥕🌽
#1receta1árbol Les comparto esta receta sana y muy rica!!
Paso a paso
- 1
Mientras hervimos el arroz por un lado y la zanahoria junto a los granos de choclo por el otro, vamos preparando el pescado
- 2
Cortar el limón en rodajas finas y colocarlas en la base de la vaporera
- 3
Luego colocar los filetes de brótola sobre las rodajas de limón y condimentar (yo use provenzal y orégano, pero pueden ponerle lo que más les guste 😉)
- 4
Cocinar al vapor durante 20 minutos.
- 5
Mezclar el arroz integral con el choclo y la zanahoria, yo le puse un poquito de aceite de oliva (pueden ponerle queso crema) y provenzal deshidratada (cómo verán la uso mucho en mis comidas... me encanta!!!) Emplatar y a comer sano y rico 😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marcelo L le encantará ver cómo quedó.
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