Banana pancakes healthy 🍌💛

Lu
Lu @cook_8251257
Miami, Florida, Estados Unidos

Mi desayuno de todos los días 🖤

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Ingredientes

1 ración
  1. 1 cucharada soperaharina de arroz
  2. 1huevo
  3. 1 chorritoleche descremada
  4. 1 pizcacúrcuma
  5. 1 pizcacanela
  6. 1banana chica
  7. Opcional: puñado de frutos secos
  8. Topping:
  9. 1 cucharaditamiel
  10. Coco rallado
  11. Granola
  12. Arándanos congelados

Paso a paso

  1. 1

    Poner en la licuadora 1 huevo + leche descremada + 1 banana y licuar

  2. 2

    Agregar la cucharada de harina de arroz y licuar

  3. 3

    Incorporar pizca de cúrcuma + canela + puñado de frutos secos (opcional) y licuar otra vez

  4. 4

    Poner en una sartén chica un poco de aceite de coco y cocinar de ambos lados

  5. 5

    En este caso como topping usé miel, coco rallado, granola casera (receta en mi perfil) y arándanos

  6. 6

    #TIP: para que salgan esponjosos es clave licuar primero los huevos y los líquidos y por último la harina

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Lu
Lu @cook_8251257
Miami, Florida, Estados Unidos
Transformando mi alimentación a una alimentación consciente. Uso Cookpad como libro de mis recetas.
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