Copa de fruta y yogurt

Un postre rico y saludable, sobretodo para que los niños coman fruta.

Un postre fácil de hacer y muy completo. Lleva fruta, yogurt y topping de cereales y chocolate.

*Nutrientes totales de la receta* Kcal:242 -Carb:55+Azuc:27-Prote:6 -Grasa:1Fruta y yogurt, la mezcla perfecta para saciar a tu estómago con pocas calorías. El azúcar presente en la fruta no es perjudicial. Para saber más sobre el azúcar --> @fitnessrealoficial en instagram. Mirar en sus historias destacadas sobre el azúcarRatio prote/kg peso = 0'75

http://lacocineranovata.blogspot.com.es/2016/12/copa-de-mango-y-yogur.htmlFuente: MerchiQuería un postre ligero para después de la cena de Navidad y ha resultado perfecto.Usé el yogur desnatado edulcorado con stevia de Pastoret, 500 gr, que resultó mucho y lo usé todo para que no quedaran sobras. Era para 3 personas.

Continuamos con la serie de postres simples, que admiten multitud de variaciones, con presentación espectacular.

Como tenía un mango excesivamente maduro en la nevera, busque en “Cookpad”, una idea para consumirlo, lugar donde encontré la receta de “Ana Cocinela” la cual me pareció estupenda para consumir mi mango, se trata de su post “Mango lassi indio tradicional 2 ingredientes!!”.Receta original:https://cookpad.wasmer.app/es/recetas/4899220-mango-lassi-indio-tradicional-2-ingredientes#cooksnaps

Delicioso y colorido postre, muy fácil de preparar y que nos puede sacar de un imprevisto en muy pocos minutos. Ideal para involucrar a los niños en la cocina.

Tenía unos yogures en casa a punto de caducar, así que hice una combinación de sabores que espero que os gusten, el de frutas del bosque tenía trozos de fruta y quedó delicioso 😋

Con unos pocos restos de frutas, que tengamos perdidos en el frigorífico, podemos realizar postres tan espectaculares como este, con relativa facilidad.Para realizar esta receta he utilizado un sacador de huesos de cereza, pero se pueden abrir por la mitad las cerezas con la ayuda de un cuchillo y retirarles el hueso, también se pueden sustituir las cerezas por cualquier otra fruta de vuestro gusto.

Un desayuno lleno de energía para empezar bien el día. La idea es mezclar un lácteo(yogur, leche, leche vegetal,...), con copos(de avena, trigo,...)y fruta fresca. Para edulcorar puedes añadir fruta desecada tipo pasas, dátiles,...Las semillas de chía son opcionales. Sirven para saciar más ya que se hinchan en el estómago. Ideal para la operación bikini 😏👙

Con pocos ingredientes y menos trabajo se pueden presentar postres tan vistosos como los contenidos en estas copas.#mirecetario

Como comer fruta, no es muy habitual en casa, para comer fruta tengo que esconderla, pero sin mucho trabajo, se pueden preparar postres ricos y con tan buena presencia, como el que podéis observar en la fotografía.#mirecetario#Vegetarianas

Para esos días pre-menstruación barra antojos varios.

Video Receta: https://youtu.be/V9UJmDSE8sg

Deliciosa compota de frutas, lleva manzana, nectarinas y cerezas y se acompaña con yogur y nata.

Realizar un postre rico, sano y espectacular es tarea sencilla.Simplemente troceando frutas perdidas en el frigorífico y un poco de ganas se puede preparar una copa como esta que hará salivar a nuestros comensales.#RecetasNavidad

#todocasero.Hoy os dejo un postre de temporada de fresas y yogur, muy fácil de hacer y delicioso.Yo lo he hecho con edulcorante y yogur natural %Espero que os animéis ha hacerlo.

En esta ocasión traigo un sencillo postre, pero a su vez, delicioso y facilísimo de realizar. Desgranar la granada es un poco tedioso, pero cortándola por la mitad y cada mitad, a su vez, en dos mitados (cortándola en cuatro gajos), simplifica bastante su desgranado. Comenzamos en quitarle la piel a cada gajo, sin complicarnos la vida con las telillas y vamos colocando los granos con sus telillas en un recipiente, hasta terminar los cuatro gajos. Posteriormente vamos separando las telillas de los granos y listo.#revistacookpa

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=Xehkv3RWokc

Me encanta hacer del momento fruta, un momento bonito al paladar y a la vista!

Esta receta se la dedico a nuestra amiga Mili. En nuestra visita a Cuba, nos regalo estas dulceras que son de una colección del Museo de Bellas Artes de Cuba.Le prometí que haria un postre y le mandaria la foto, le envié una foto con helado solo pero no con un postre hecho especial para las copas. Va por ti Mili

#mirecetario

Es sin duda mi desayuno favorito. Una gran receta para empezar el día que aporta mucha energía y mucha fibra para un buen funcionamiento de nuestro sistema digestivo. Además, admite todo tipo de variaciones, yo probé a sustituir el kiwi por melocotón o fresas ... #Alambiquecocina #dulces

¡Qué receta tan fácil y sencilla! No imaginaba que fuese a quedar tan rica, pero el resultado es un postre muy divertido y muy, muy rico.

Está muy buena y es ligera

¡Hola holita mis queridos cocinillas! hoy les presento estas copitas de gelatina de naranja y mandarina acompañado con yogurt de limón y yogurt natural . Está muy buenoSi te ha gustado, dale un me gusta y suscríbete a mi canal:https://www.youtube.com/watch?v=qzs2k4AEbR4Y a mi página de Facebook :) :)https://www.facebook.com/Momentos-deliciosos-712740888867725/?ref=aymt_homepage_panel

Combinación de texturas, ideal para aquellos que no pueden tomar lactosa.