#goldenapron3#week3#ઇબુક૧#15 મે અહીં નટ અને સલાડ નો ઉપયોગ કરી તમારી સમક્ષ રેસીપી મૂકી છે.મે અહી ખારી શીંગ અને સલાડ નો ઉપયોગ કર્યો છે.

#GS

#SPR

#GA4 #Week11

#SPR#MBR4Week 4

#GS

#SPR

# મે

#JR1

#NFR

#ડિનર

સલાડ નુ હેલ્થી વર્ઝન.Kind of one pot meal..

#goldenapron3 #week2

#cookpadgujarati#Cookpadindia#NFR

બહુ જ મજા આવશે..એક બાઉલ ખાઈ લેશો તો કદાચ lunch પણ સ્કિપ થશે તો વાંધો નહીં આવે..

બધાના ઘરમાં સલાડ તો દરરોજ ના બનતું જ હોય છે . તો એમાં આપણે આવી રીતે અલગ અલગ વેરીએશન કરીને બનાવીએ તો નાના મોટા બધાને સલાડ ખાવાની મજા આવે . હેલ્થ કોન્શિયસ હોય તે પણ આ સલાડ ખાઈ શકે છે .

#GA4#Week5

#૨૦૧૯

#goldenapron3 #week17#મોમ

#cookpadgujarati#Cookpadindia#LCM1

#NFR#No Fire Recipeકઠોળ ખોરાકમાં જરૂરી છે કારણ કે તેમાં પ્રોટીન અને એમીનો એસીડની માત્રા વધારે હોય છે.બધા કઠોળમાં પ્રોટીન ખૂબ માત્રા હોવાથી હેલ્ધી સલાડ છે.લીલા શાકભાજી નાં સલાડમાં ફણગાવેલા કઠોળ નો ઉપયોગ કરવાથી તે ટેસ્ટી અને હેલ્ધી બને છે.વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે તો આશીર્વાદ રૂપ છે.આ ફણગાવેલા કઠોળ સવારે અથવા દિવસે ખાવા જોઈએ. રાત્રે ખાવાથી ગેસની સમસ્યા થઈ શકે છે.

#goldenapron3#week-15#ઘટક -સલાડGoldenapron માં 15 માં મેં મિક્સ ગાજર,કાકડી,પર્પલ કોબી,કાંદા,અને ટામેટા નું સલાડ બનાવ્યું છે. બધા જ લોકો ના ઘર માં જમવાની સાથે સલાડ સર્વ થતું જ હોય છે.. કાઈ ન મળે તો કાંદા અને ટામેટા નું સલાડ પણ ઘરો બનતું હોય છે. તો વિટામિન થી ભરપૂર.. સલાડ બનાવ્યું છે.

હેલ્ધી અને ટેસ્ટી

#લવ આજે વેલેન્ટાઈન ના દિવસે મેં આ સલાડ બનાવ્યુ છે.

સલાડ ખાવા ના ઘણા ફાયદા છે .દિવસ માં એકવાર એક પ્લેટ સલાડ અવશ્ય ખાવું જોઈએ .સલાડ દ્વારા શરીર માં પ્રોટીન , ફાઈબર , વિટામિન અને મિનરલ્સ મળી રહે છે .ડોક્ટર પણ સલાડ ખાવા ની સલાહ આપે છે .સલાડ ખાવા થી ભૂખ પણ ઓછી લાગે છે . અત્યારે આ કોરોના કાળ માં આ સલાડ ખાવું જોઈએ .#Immunity

#GA4 #Week5 સલાડ એટલે એક પૌષ્ટિક વ્યંજન

#GA4#Week5