برنامه کوکپد را باز کنیدمراحل تهیه
- 1
اول سینه مرغ رو با ادویه های مخصوص مرغ مزه دار می کنیم بعد با روغن کف ماهیتابه را چرب می کنیم و سینه مرغ ریز شده رو می پزیم همراه با سس سویا بعد نخود سبز رو آب پز می کنیم و انتهای پخت قارچ رو هم اضافه می کنیم که کمی نرمتر بشه
- 2
و از روی حرارت برمی داریم و با آب سرد آبکشی می کنیم کاهوی خرد شده رو به این مواد اضافه میکنیم و به دلخواه خودتون می تونید شوید و یا سایر سبزیجات رو اضافه کنید در انتها با سرکه بالزامیک و روغن زیتون بدون بو و عسل سس درست می کنیم به اندازه کافی نمک و فلفل سیاه اضافه م
- 3
می کنیم و بعد از مخلوط کردن همه مواد سالاد با سس روی آنها مرغهای پخته رو ی سالاد می ریزیم برای داشتن پروتئین بیشتر از لوبیای پخته شده نیز برای سالادمون استفاده می کنیم
- 4
امیدوارم این سالاد خوشمزه رو درست کنید و از خوردنش لذت ببرید
ایموجی‌ها
کوک اسنپ‌ها
این دستور را امتحان کردید؟ عکس بگیرید و اینجا به اشتراک بگذارید
توسط
دستورهای مشابه
-
سالاد سزار
سالاد ایتالیایی فوق العاده خوشمزه با رسپی دوست هنرمند کوکپدی من بانو @zanjaniممنون از ایشون❤
-
-
-
-
سالاد سزار
سالاد سزار یک سالاد ایتالیایی خوشمزه است که در اینجا جای خودش را پیدا کرده.انواع مختلفی از ان را درست می کنند .ولی پنیر پارمزان و کاهو و مرغ سه ماده اصلی آن است.ولی از خیار و هویج اصلا استفاده نمی کنند که ترکیب رنگی ان را از بین میبره.ثبت در چالش سالیانه سرآشپز طلایی ۴هفته ۲۱۴۰۲/۱/۲۱
-
-
سالاد ماکارونی مرغ و سبزیجات
#سرآشپز_طلایی #پاستالینک سس تالاب https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/14413228-%D8%B3%D8%B3-%D8%AA%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%A8?invite_token=BJEAwCR4npfbMrxWhFT6TSi1&shared_at=1611557936
-
-
سالاد زمستانی
این سالاد خوشگل و رنگارنگ با اون پرتقال و لبو و انار مگه میشه جلوت باشه و ازش نخوری؟این سالاد از اون سالاد خوشمزه ها و خوب هاست مخصوصا برای کسانی که رژیم دارند یک وعده غذایی و برای مهمانی ها و پذیرایی یک سالاد شیک می باشد.#سرآشپز_طلایی#سالاد#سالاد_زمستونی
-
سالاد رژیمی کنسرو با چاشنی سرکه بالزامیک
ایده از دوست خوبم زمینه جون @cook_farvashi_63یه شام سبک و عالی#شام_سبک -
-
-
سالاد سبز بهاری (شام پروتئینی و رژیمی)
#سالاد_سبز_بهاری#شام_پروتئنی#رژیمی#نخودفرنگی#لوبیاسبز#باقالاسبز#سوپر_آشپزسالاد خوشمزه ای که برخلاف تصورم بسیار مورد پسند خودم و خانواده قرار گرفت و من به عنوان شام رژیمی خوردمش که واقعا سیر کننده بود.با تشکر از دوست عزیز کوکپدی @ashpazye_parchin
-
-
-
-
-
-
سالاد نخود وکاهو
یکی از سالاد های سیر کننده رژیمی با سس خوشمزه و بی ضررکه میتونید برای شام سبک هم میل کنید. -
سالاد رژیمی
من معتقدم شب ها باید یه غذای کم کالری و در عین حالمفید بخوریم که هم برای بدن مفید باشه هم موادلازم رو به بدن برسونهاین سالاد خیلی خوشمزه ست حتما درست کنید .
-
-
-
-
-
-
-
🥰 سالاد مرغ رنگارنگ 🥰
یه سالاد خوشمزه و جذابیه غذای رژیمی و عالیاین سالاد حاوی فیبر و پروتئین هست و مواد مغذی بسیار عالی داره ، یک وعده غذایی کامل هست#سالاد#سالادمرغ#رژیمی#شام_سبک#پروتیین#سرآشپز_طلایی
-
سالاد سزار همراه جوانه ماش
#سالاد_سزار_جوانه_ماش#سالاد_سزار#جوانه_ماش#چهارشنبه_سوری_دورهمیهيچ چيز در اين زندگیآنقدر سخت نيست كه هيچ وقت حل نشود!هيچ چيز آنقدر تلخ نيست كه رَد نشود!هيچ چيز آنقدر بد نيست كه خوب نشود! -
-
دستورهای پیشنهادی بیشتر
نظرات