#عیدی#سیزده_بدر#سرآشپز_طلایی

#غذای_رژیمی #کلم_بروکلی

راستش اولش که اومدم این صبونه رو درست کنم خیلی به خوشمزه بودنش اعتماد نداشتم. اما موقع خوردن اینقدر خوشمزه بود که یکی دیگه هم درست کردم😁.من عاشق طعم های جدیدم و هر بار از یه طعمی خوشم بیاد اونو وارد لیست غذاهای روزانه م میکنم.‌..

خوراک سالم و خوشمزه برای وقت هایی که فاز رژیم میگیریم😅(در کنارش میتونین کته هم نوش جان کنین)

#رژیمی #سالاد #کم #کالری(غذای سبک و لذیذ) مجموعه ناهارهای من درآوردی و زود حاضرشو من 😄دستور ناهار شماره ۳اینجوری نگاش نکنین هم خوشمزس و هم چرب و چیل نیس که بعدش احساس بی حالی و سنگینی کنین😊بروکلی و کاهش کلسترول خونسم‌زدایی با بروکلیسلامت قلب و رگ‌ها با بروکلیتقویت بینایی با بروکلیخاصیت ضد سرطانی بروکلیو کلی خواص دیگه ....

نرگسی لوبیا سبز یک غذای نه چندان رایج اما خوشمزه و مقوی است. غذایی با ترکیب لوبیا سبز و تخم مرغ که می‌تواند با انواع سبزیجات و چاشنی‌ها، طعم‌های متفاوت و بینظیری داشته باشد🍽#لوبیا_سبز#نرگسی#تخم_مرغ#نرگسی_لوبیا_سبز#طعم_تابستان#خشکبار#پولبیبر#زردچوبهبا تشکر از دوست عزیز کوکپدی 💕@safura_dabiri

آره درست دیدین😁پاستای رژیمی بدون حتی یک قطره روغنبرای وقتایی که هوس خوردنی های فست فودی میکنه عالیه و کلی فیبر دارهیه ناهار عالی برای کسایی که فستینگ میکنن و یا رژیم کالری شماری منفی ۱۰۰۰ دارناگه نمیدونی چه رژیمیه باهام در ارتباط باش تا توضیحاتشو برات بنویسم😋😁یک پرس این پاستا با حجم موادی که نوشتم ۴۷۰ کالری داره و ۱۵ گرم فیبر خالص داره تازه ۳۲ درصدش هم پروتئین خالصه😎برای کسایی که رژیم کم کربوهیدرات گرفتن مناسب نیست(کسایی که نون و برنجشون رو کم یا حذف کردن) چون کرب بالایی داره

غذای رژیمی خوشمزه

در عین سادگی فوق العاده خوشمزه و مفید و سرشار از ویتامینه ، هم میتونید این سالاد رو در کنار غذاهای گوشتی استفاده کنید هم به تنهایی یک شام سبکه

#سرآشپز_طلایی#سالاد#مرغ

یک غذای نه چندان راحت ولی خوشمزه و مجلسی🙂#غذای_نونی#گوشت_چرخکرده

وعده غذایی سبک و کامل اما رژیمی😋

یک صبحانه خوشمزه ولی نه چندان سالم😁 #سوسیس #بندری #سوسیس_بندری #azar_cook

برای همه ناراحتی جسمانی متاُسفانه جور میشودپس باید بتوانند یک رژیم خوب غذایی را برای بیماران مثل سبزی +تازه+ ساده برگزار کرد!

به مناسبت روز جهانی وگان 🌿سالادی که به خاطر داشتن لوبیا قرمز ، ترکیبی از ویتامین و پروتئینه و می تونه یک وعده شام سبک هم باشه .#وگان#سبزیجات#سرآشپز_طلایی#سالاد#غذای_رژیمی

سلام سلام به متولد آذر اومدم با یه غذای رژیمی خوش مزه#طالع_بینی #چی_بپزم

این غذا درسته ظاهر بدی دارهاما فوق العاده خوشمزه س و پرطرفداره در مازندرانتو زمستون هم میتونی به عنوان غذای گرم استفاده کنی

بجیه یه غذای هندی شبیه به پاکوره اما خیلی تند و تیزه. من مقدار فلفل کم کردم چون نه خودم و نه بچه هام اینقدر تند نمی خوریم بخصوص که فلفل سبزهای منم خیلی تند بودن

یک سالاد من درآوردی خوشمزه و سالم

#غذای_رژیمی

#سرآشپز_طلایی#شام_رژیمیاینستاگرام prs.healthy.lifestyle

من معمولا قسمت سبز پیازچه را دور میریختم اما حالا دیگه نه😉😉

#مهارت _های_پایه_ای_10#مهارتهای_پایه#نکات_مهم_پخت_خورشت_جا_افتادهسلام دوستان عزیزم⁦🙋🏻‍♀️⁩ شب تون خوش 🌸🌿اینم نکات پخت خورشت جا افتاده امیدوارم براتون مفید باشه ⁦🥰👌نکات مهم پخت خورشت جا افتاده