Tarta de zapallo y espinaca bajo en calorías
Florencia Camila @cook_16204588
Tarta de zapallo y espinaca bajo en calorías
Paso a paso
- 1
Primero cortamos la cebolla y morrón con un poquito de aceite de oliva
- 2
Limpiamos bien la espinaca lo puse un ratito en agua caliente lo corte chiquito y lo sume después con la cebolla y morrón sal y pimienta y queso crema
- 3
Por el otro lado herví agua con el zapallo para hacer un puré un poquito de sal y una cucharadita de queso crema lo aplaste bien y junte con la espinaca morrón y cebolla una ves todo mezclado bien un poco de queso arriba y lo coloque en la fuente en la tapa pascualina. Y listo exitos
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Florencia Camila le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/11358198
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Recetas similares
-
-
Pollo relleno de espinaca y vegetales, camote al horno
#CocinaSaludable Perfecto almuerzo para dietas con cero gluten
-
Crema de aguacate y chips
Esta receta es perfecta para disfrutar el fútbol o una película con familiares y amigos.
-
-
Puré de papas Facilísimo
Receta para principiantes, un acompañante excelente para una carne.Usemos ingredientes light para que disminuya el aporte calórico.Espero les guste!!
-
-
-
-
-
-
Sopa de jaiba hondureña
Un plato típico de mi país Honduras..echa con mariscos y verduras frescas ..esta es una versión sencilla pero muy rica para degustar un domingo en familia.
-
-
-
-
Medallones de res rellenos de queso crema tocineta y albahaca
Un día como cualquiera me dieron un trozo de res y me dijeron que hiciera el plato del día, para el restaurante que yo trabajo y esto fue lo que salió de mi mente
-
Flan de leche y salsa de fresas
Muy fácil y a mis compañeros hondureños les gusta mucho.
Yuri Hirakawa -
-
Chorizo casero de cerdo (receta de la preparación en crudo)
Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!
-
Pechuga de Pollo y Espárragos en Airfryer
En busca de hacer Comida Saludable
-
-
Salpicón de res estilo catracho
Receta casera de Salpicon estilo Hondureño (Catracho)https://youtu.be/EoX1eUkNR2Eqq
-
Rollos de pollo y bacon
Una forma diferente de preparar el pollo, realmente fácil de hacer y rico para comer.
-
-
-
Hamburguesa Litza
Amo una buena hamburguesa y mi familia también, así que decidí hacer mi propia versión.
-
Taquitos Dorados / Flautas de Pollo / Honduras
siguenos en nuestro canal de Youtube:https://youtu.be/l6sgIw4Lj5o -
Postre de plátano maduro en almíbar
Un postre sencillo pero muy rico para degustar en una tarde de café con tus amigos. -
Ensalada gourmet
Es una súper delica de ensaladas refrescante y acomodable a los diferentes paladares
Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/11358198
Comentarios