ไข่ชุบขนมปัง คลีนๆ
KIM's kitchen @kimchiwasabi
เราอยู่ในช่วงควบคุมการทานอาหารของตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง เน้นที่การทาน 80% ออกกำลังกาย 20% ไม่ได้ทำแค่เฉพาะช่วงนี้แต่พยายามจะทำให้ต่อเนื่อง
มื้อเช้านี้อยากทานของหวานๆ เลยเลือกเป็นเมนูนี้ ทำง่าย ได้สารอาหารครบ #5000มื้อให้น้อง
เปิดในแอป Cookpadขั้นตอนการทำ
- 1
เริ่มจากตอกไข่ ผสมกับกับนม หญ้าหวาน และเกลือ
- 2
ตีส่วนผสมให้เข้ากัน
- 3
น้ำขนมปังขุบไข่ให้ทั่วทั้งสองด้าน
- 4
ย่างบนกระทะด้วยไฟกลางค่อนไปทางออกทั้งสองด้าน
- 5
เสิร์ฟพร้อมผลไม้ โยเกิ์ต และน้ำผึ้งตามชอบ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
-
สมูทตี้บลูเบอรี่ ขนมปังโฮเกรนชุบไข่ +แยม สมูทตี้บลูเบอรี่ ขนมปังโฮเกรนชุบไข่ +แยม
มื้อเช้าที่เร่งรีบในการไปทำงาน ก็มักมีข้อจำกัดเรื่องเวลา บีแนะนำเมนูง่ายๆ ได้สารอาหารครบค่ะ สามารถเตรียมวัตถุดิบไว้ตั้งแต่ตอนเย็นได้เลยค่ะ แล้วเก็บในถุงซีล หรือภาชนะสูญญากาศ
-
-
ขนมปังทอดไส้ไข่แหลก ขนมปังทอดไส้ไข่แหลก
กินก่อนออกกำลังกาย 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง พลังงานเหลือเฟือ 
-
ขนมปังชุบไข่ ขนมปังชุบไข่
เพื่อนๆที่ทำงานรีเควส ขนมปังชุบไข่ทานคู่กับกาแฟร้อนๆ ยามเช้าฟินค่ะ งานนี้อ้วนก็ยอม^^
-
ขนมปังชุบไข่ ขนมปังชุบไข่
เมนูง่ายๆ ทำทานตอนเช้ากับกาแฟหรือโกโก้ หรือเป็นอาหารว่างก็ดีน้าา ^^
-
-
ขนมปังปิ้งไข่ข้น ขนมปังปิ้งไข่ข้น
#5000มื้อให้น้อง #1สูตร1ต้น #TeamTrees เป็นอาหารเช้าที่ทำง่ายและมีความอร่อยได้รสชาติ
-
ไข่คนขนมปัง ไข่คนขนมปัง
ขนมปังไข่คน เป็นอาหารเช้า ที่ทำง่าย ใช้เวลาน้อย วิธีทำไม่ยุ่งยาก น่าทาน สามารถทำกินที่บ้านได้ อร่อยค่ะ
-
ขนมปังชุบไข่ใส่ธัญพืช ขนมปังชุบไข่ใส่ธัญพืช
ทำง่าย อร่อย แค่ตกแต่งนิดหน่อยขนมปังชุบไข่ก็น่าทานขึ้นเยอะ ตัวน้ำราดจะใช้เป็นน้ำผึ้งหรือช็อกโกแลตก็อร่อยเหมือนกัน
-
อาหารเช้า...กาแฟตามกระแส,ไข่คน,ขนมปัง #31 อาหารเช้า...กาแฟตามกระแส,ไข่คน,ขนมปัง #31
อาหารเช้าง่ายๆ กับไข่คนและขนมปังปิ้ง พร้อมกาแฟตามกระแส ตีจนเมื่อยแขนเลยล่ะ แต่คิดว่าเป็นการออกกำลังแขนตอนเช้าเพื่อสุขภาพกันนะ อาหารเช้าวันนี้มี 3 รายการ
-
ขนมปังไข่คน ขนมปังไข่คน
ขนมปังไข่คน เป็นอาหารเช้า ที่ทำง่าย ใช้เวลาน้อย น่าทาน สามารถทำกินที่บ้านได้ อร่อยค่ะ
สูตรแนะนำเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/11371242
ความคิดเห็น