Guisado de res con cerveza Stout bajo en carbohidratos

Mo Trevino
Mo Trevino @MoTzing

Celebrando a San Patricio, que es el primer evento de la primavera. Al no usar papas, se reduce el contenido de carbohidratos #keto #Recetasconcerveza

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1 kgcarne de res (del corte que quieran, siempre que lleve algo de grasa; yo utilizo filete de lomo o striploin)
  2. c/naceite de oliva
  3. 1 cucharadatomillo seco
  4. 2 dientesajo
  5. 2cebollas amarillas, medianas
  6. 2zanahorias, medianas
  7. 1 ramaapio
  8. 3 tazascaldo de res (se puede sustituir con agua y concentrado de caldo de res, siguiendo las proporciones que indique el producto)
  9. 2 cucharadasalmidón de maíz o arrurruz
  10. al gustosal
  11. al gustopimienta
  12. 150 mililitroscerveza negra tipo stout (como Guinness) (aprox. 1/3 taza)

Paso a paso

  1. 1

    Cortar la carne de res en cubos de aproximadamente 2 cm, y cortar la ceboola, las zanahorias y el apio en trozos de tamano similar. Picar los dientes de ajo

  2. 2

    Poner una olla a calentar, con 1 o 2 cucharadas de aceite de oliva, y cuando este bien caliente poner a dorar la carne. Es importante hacerlo en varios pasos, para que se dore bien y no se enfríe el aceite. También hay que dejar que se pegue un poco, porque eso le da mucho sabor al guisado.

  3. 3

    Una vez dorada toda la carne, agregar un poco más de aceite y freír la cebolla hasta que empiece a dorar, y retirarla de la olla

  4. 4

    Agregar un poco más de aceite y freír las zanahorias y el apio

  5. 5

    Agregar el tomillo, la sal, la pimienta y el ajo

  6. 6

    Desglasar con la cerveza, asegurándose de frotar bien el fondo de la olla para desprender todo lo que se haya pegado

  7. 7

    Añadir la cebolla y la carne, y mezclar bien

  8. 8

    Agregar el caldo de res

  9. 9

    Dejar que llegue al hervor, bajar el fuego y tapar. Cocinar por aproximadamente 1 hora a fuego lento

  10. 10

    Destapar y agregar la maizena o arrurruz disuelta en egua fría y mezclar bien

  11. 11

    Cocinar unos minutos más hasta que empiece a espesar un poco el caldo, y servir

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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