Dori Steak Sehat Untuk Promil
Jadi pgen bikin steak tp yang sehat karena lagi promil.. minimalisir gluten, minyak dan manis2.. alatnya cuman pakai teflon keramik aja yg anti lengket.
Dori Steak Sehat Untuk Promil
Jadi pgen bikin steak tp yang sehat karena lagi promil.. minimalisir gluten, minyak dan manis2.. alatnya cuman pakai teflon keramik aja yg anti lengket.
Cara Membuat
- 1
Pertama cuci bersih dori di air mengalir. Kucurkan lemon/jeniper dan marinasi dengan bawang putih halus dan kecap inggris, bisa tambahkan garam himsalt sedikit sesuai selera. Diamkan minimal 30 menit.
- 2
Sambil menunggu kita buat sausnya. Bawang merah dan putih dicincang halus. Panaskan 1 sdm minyak kelapa (bukan minyak sawit). Masukkan bawang2an sampai harum, tambahkan bahan2 lain. Maizena dan air masukkan paling akhir, aduk2 dan koreksi rasa. Setelah meletup matikan kompor. Sisihkan.
- 3
Untuk sayuran, potong memanjang buncis dan potong korek wortel. Rebus sampai empuk dan tiriskan.
- 4
Untuk kentang, kupas kulitnya, cuci bersih dan rebus sampai empuk.
- 5
Boiled potato : kentang yg sudah empuk potong2.
- 6
Roasted potato : kentang yg sudah direbus sampai empuk dipotong lalu panggang (bisa pakai teflon dengan sedikit minyak kelapa).
- 7
Mashed potato : kentang yg sudah empuk ditumbuk sampai halus, tambahkan susu, keju, himsalt dan oregano jika suka. Campurkan sampai halus.
- 8
Steak dori : setelah dimarinasi, saya kukus pakai alas daun pisang kira2 20-30 menit pastikan matang.
- 9
Setelah ditiriskan, panaskan teflon tambahkan beberapa tetes minyak kelapa. Masukkan dori dan tutup selama 3-5 menit tiap sisi. Jika sudah matang dan berwarna kecoklatan balik ke sisi satunya. Angkat.
- 10
Tata semua bahan di piring dan siap disajikan.
Cooksnap
Apakah kamu sudah membuat resep ini? Bagikan foto hasil kreasimu!
Resep Serupa
-
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Yuhuu... kita masak2 lagii...Kali ini steak tempe.Yupss.. murah meriah, sehat, n pastinya uueenaakkkk... yukkk mulai kita masak... cekidot..
-
Steak tempe diet sehat 100% Steak tempe diet sehat 100%
Karena lagi diet jadi bikinnya steak tempe, ga pake tepung dan ini bener bener memininalkan kalori sehingga sehat.
saras tiani -
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Bosan dengan olahan tempe yg gitu gitu aja? Bisa banget nih coba Steak Tempe, dijamin endeus, sehat juga sebagai pengganti lemak hewani pada daging. Ditambah dengan orak-arik telur, jagung dan wortel kukus. Dan disiram dengan saus Steak. So yummyyyy ✨
-
Steak tempe untuk diet Steak tempe untuk diet
Lagi defkal mikirin gmn makan tempe dgn cara yg beda ternyata enak!
-
Steak tempe sehat Steak tempe sehat
Ceritanya ga makan nasi karena diet. Jadi cari hiburan dengan steak tempe. Modif resep mbak Echaakbargeulizz. Lezat dan sehat. Nyamm😋
-
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Terinspirasi buat steak tempe karna lagi diet, pengen nyoba buat resep baru dari tempe biar enggak bosan saat makan, intinya biar enggak jenuh makan makanan diet😂
-
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Persiapan pernikahan membuat saya harus diet ketat. Namun ada kalanya saya ingin makan steak yang rendah kalori. Lahir lah steak tempe ala Saya
-
Steak Ayam sehat Steak Ayam sehat
Udah lebih 15 puasa.. Bingung mau buka puasa apa lagi ya..rasanya udah keluar semua menu2 andalan. Hehehee. Pengen makan steak aja ah kali ni, tapi yg low calori and low fat... #SiapRamadan#AhlinyaAyam YuZaKi_82 -
Steak Tempe Sehat Steak Tempe Sehat
Resep asli dari mbak Rozalia MayasariDiposting bersamaan syahdunya irama hujan 🤗🎶🎼...Penambahan zat adiktif berlebihan dlm bahan masakan akan memicu penumpukan karsinogenik, shg mampu mengembangbiakkan sel kanker. Walaupun dampaknya baru muncul paling cepat 10 thn kemudian, disiplin menghindari zat adiktif sejak dini sangatlah perlu.Zat adiktif pada makanan tsb yaitu: micin/penyedap, saos tomat/sambal, makanan2 yg diawetkan(sarden, kornet, sosis, nugget, bakso kemasan, mi Instan, dll). Cukuplah garam n rempah2 sebagai perasa alami. Buatlah saos, bakso n nugget home made jika memungkinkan. Dan utk para survivor kanker payudara, bersabarlah. Karena setiap penyakit yg dijalani dgn sabar n ridho pada kehendak Allah, maka akan menjadi penggugur dosa2.Saya pejuang dapur, saya peduli kanker payudara#PejuangDapur#PeduliKankerPayudara#cookpadcommunity_pekanbaru fathurahma -
Dori Steak Dori Steak
Sebelum pandemic kalau lagi jalan ber 3 Dan anak lanang Minta makan steak di cafe langganan di Jakarta selatan, biasanya ibu pesan steak ikan, salah satu yg sering Ibu pesan Dori Steak, bedanya kalau beli ikan Dori nya dibuat crispy. Kali ini Ibu bikin Dori Steak original alias ga dikasih tepung, ternyata rasanya enak jg. Kuy lah Kita bikin 😉#CookpadCommunity_Jakarta#TidakSekedarMemasak#CookingWithHeartEatingWithLove#DoriSteak#OlahanIkan
-
Simple Dori Steak mpasi 15 Bln Simple Dori Steak mpasi 15 Bln
Pengen kasih menu yg beda buat zahra, dan yg simple jga sech buat sarapan, berhubung kesiangan cari yg cpet aja.. 😁😁#5ResepTerbaruku
-
Steak ayam teriyaki sehat Steak ayam teriyaki sehat
aq n suami lg sama2 program diet...gk mau yg muluk2..pngen mkanan ala resto tp ttep yg sehatt...and then...kepikiran buat bikin steak..yg less salt n non msg..😀😀
Rekomendasi Resep Lainnya
Komentar