#好料日記

#營養健康吃#Cookpad食譜書#最近吃外食太多還是自己煮最好吃😆

<蒜炒臘腸>感覺年節時就會有蒜炒臘腸這道菜，配著大蒜吃，超過癮的，臘腸電鍋蒸軟稍微炒一下，無須其他調味就好好吃，美味輕鬆上桌~~ 小茹美味食堂https://www.facebook.com/yummy.yummy2468

#新年快樂過年必吃的菜

季節限定的蒜苔，配上親戚贈送的高雄左營香腸臘肉，這是過年期間限定的味道❤️

#營養健康吃

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#食譜傳情女兒最愛青椒，卻不喜歡粗糧米飯，但是媽媽就希望家人吃得健康啊😘😘所以這道紫白相間好看又好吃營養的炒飯，收服孩子的胃👍🏽👍🏽

#新年快樂#煮憶#咱家的家傳食譜#愛分享#年菜臘腸俗稱香腸，是指以肉類為原料，切絞成丁，配以輔料，灌入動物腸衣經發酵、成熟幹製成的中國特色肉製品，是中國肉類製品中品種最多的一大類產品。臘腸色澤光潤、瘦肉粒呈自然紅色或棗紅色；脂肪雪白、條紋均勻、不含雜質。功效與作用：養胃健胃、提高免疫力、開胃消食▸營養價值(好處)臘腸中含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。臘腸可開胃助食，增進食欲。怎麼吃臘腸熟食：臘腸宜熟食，但屬於醃製類食物，含鹽量多，不宜多食。注意適量：減肥者不宜多食臘腸。臘腸撈飯：臘腸可放在米飯上蒸煮，會使米飯變香，下飯，增加食欲。禁忌人群：心腦血管系統疾病，內分泌系統疾病患者不宜食用臘腸。適宜人群：一般人群均可食用臘腸。

每次去傳統市場看到掛著一條條的臘肉口水總忍不住流下來~口感有嚼勁 又香噴噴的臘肉拿來炒蒜苗最適合不過了！這道經典的原味 只要兩個步驟就完成囉~ 更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 訣竅提示更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog