蒜苗炒臘腸/年菜~長長久久

臘腸俗稱香腸,是指以肉類為原料,切絞成丁,配以輔料,灌入動物腸衣經發酵、成熟幹製成的中國特色肉製品,是中國肉類製品中品種最多的一大類產品。臘腸色澤光潤、瘦肉粒呈自然紅色或棗紅色;脂肪雪白、條紋均勻、不含雜質。
功效與作用:養胃健胃、提高免疫力、開胃消食▸營養價值(好處)臘腸中含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。臘腸可開胃助食,增進食欲。
怎麼吃臘腸熟食:臘腸宜熟食,但屬於醃製類食物,含鹽量多,不宜多食。
注意適量:減肥者不宜多食臘腸。
臘腸撈飯:臘腸可放在米飯上蒸煮,會使米飯變香,下飯,增加食欲。
禁忌人群:心腦血管系統疾病,內分泌系統疾病患者不宜食用臘腸。
適宜人群:一般人群均可食用臘腸。
蒜苗炒臘腸/年菜~長長久久
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禁忌人群:心腦血管系統疾病,內分泌系統疾病患者不宜食用臘腸。
適宜人群:一般人群均可食用臘腸。
料理步驟
- 1
備料:
1.肝臘腸:洗淨/拭乾/切割斜片。
2.青蒜:洗淨/去蒜鬚/切割斜片。(蒜白分開放置)
3.蒜瓣:洗淨/去頭部/去瓣膜/切片。
4.辣椒:洗淨/去蒂頭/切斜刀。 - 2
1.熱鍋/熱油/轉小火/拌炒均勻。
2.轉中火/放入蒜片.蒜白.辣椒/拌炒煸香/放入醬油.米酒拌炒均勻。
3.轉大火/放入青蒜快炒收乾。 - 3
盛盤。
- 4
所謂1大匙1小匙是多少?
食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
1大匙= 1T = 15ml(cc)
1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
1/2茶匙=2.5ml(cc)
1/4茶匙=1.25ml(cc)
一杯約=240cc
(以上均為平匙)
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-
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