Hari ini kacau dietnya.. soalnya hari Minggu pergi ke luar rumah, banyak banget godaannya.. daftar dosaku: makan ubi cilembu (1/2), makan siomay (ga pake saus kacangnya sih), dan makan malam di atas jam 6.. melenceng jadinya.. maafkan.. mungkin judulnya saya ganti ya soalnya saya makan garam nih dari siomay dan saya baru sadar di kemasan tahu yang saya pakai komposisinya ada garam juga.. 😭😭😭 karna ga sesuai sama prinsip diet mayo itu sendiri.. mulai besok mungkin saya ga diet mayo walaupun tetep ngikutin menunya dan mengurangi garam sebisa saya..

Menunya kurang lebih sama kaya dinner kmrn cm yg sekarang bedanya cuma ditambah buah aja 😀

Walaupun hanya memakai lada hitam dan bawang bombay tapi rasanya enak. Dan penting untuk memilih daging sapi yang empuk agar saat dimakan tidak alot.

Alhamdulillahhh baru turun 2kg hihihi.. Ga kliatan sihh emg, tapi lingkar pinggang mengecill.. Walaupun menu makan ga sesuaii sama mayo clinic nya dan sering cheating jg sih >_< . Yg penting no salt no oil no rice hihi.. :D

Stay wit NO Salt!

Yang mau mencoba makanan sehat dengan bonus turun berat badan bisa di coba Diet dengan mengurangi minyak goreng dan garam. Memulai makan rebus rebusan dan menggunaka extract light olive oil bila ingin menggoreng

Pernah nyobain menu ini di resto kah, harganya lumayan dong.. cobain resep ini deh, murah meriah yummi.. 😊