#chatpati

#AP#W3

#2022 #W6

#goldenapron3#week21#soyabeanआलू सोयाबीन बड़ी की मसालेदार सब्जीसोयाबीन हमारे लिए बहुत गुड़कारी होता है। ये प्रोटीनयुक्त होता है।

ये बहुत टेस्टी बनती है आप इस रेसिपी को जरूर ट्राय करे#playoff #goldenapron23 #W13

#sacc2

#JB #Week1

#stayathome

#hara

#JMC#week5#मोनसून स्पेशल रेसीपीज़जब घर में कोई सब्ज़ी न हो और आपको चटपटा, मसालेदार कुछ खाने का मन हो तो आलू-बड़ी की सब्ज़ी बेस्ट ऑप्शन है। ग्रेवी वाली यह सब्ज़ी बहुत स्वादिष्ट लगती है और यकीन मानिए बच्चों से लेकर बुज़ुर्गों तक सबको बहुत पसंद आएगी। इसे आप रोटी या चावल के साथ खा सकते हैं। स्वाद में लाजवाब इस सब्ज़ी को बनाना बहुत ही आसान हैं, चलिए जानते हैं इसे बनाने का तरीका।यह उडद दाल की बड़ी पेठा को कद्दुकस कर के डाल कर बनाई जाती है| इन्हें २-३ दिन धूप में सूखा कर स्टोर करते है| बारिश में जब कभी बाहर नहीं जा सकते, सब्जियां कम मिलती है और महंगी भी तब यह सब्जी बनाइ जाती है|बचपन में मम्मी को बनाते देखा और उनसे सीखे भी| अब मैं भी यह बड़ी बना कर रखती हूँ सभी को यह सब्जी बहुत पसंद है|

#mic #week2

#mic #week3आज हम बना रहे हैं सोया बड़ी की टेस्टी और हेल्दी सब्जी जब हमें क्या सब्जी बनाए समझ नहीं आता तो मैं सोया बड़ी की टेस्टी सब्जी बना लेती हैं। बहुत ही मजेदार बच्चे भी खुश हो कर खा लेते हैं। आप भी एक बार ट्राई करें।

#Sabzi#Grand

#ws3#week3#tari सर्दियों के सीजन में हमारे घर में मूंग दाल की बड़ी बनाई जाती हैं जिसे सूखा कर साल भर प्रयोग करते हैं। लेकिन अभी सर्दियों में इसका प्रयोग कभी कढ़ी में,कभी तहरी में, कभी दाल के साथ तो कभी आलू बड़ी की सब्जी बनाते हैं। जब रोज़ रोज़ दाल खाकर बोर हो जाते हैं तो ये सब्जी को मैं दाल के सब्सिट्यूट में बनाती हूं। मेरे घर में चावल के साथ सभी को ये बहुत पसंद है,इसलिए ज्यादातर लंच में ही ये सब्जी बनती है। मेरे यहां इसे बिना आलू प्याज़ लहसुन के पसंद करते हैं तो मैं हमेशा इसे पूरी तरह जैन रेसिपी में ही बनाती हूं।

#ff

#JB#week4वेजिटेबल विथ सोया बड़ी राइसये खाने मैं बहुत टेस्टी है और बनाने में easy हैं और यह स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है। छोटी और बड़ों को सब को भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और सोया बड़ी सभी लोगों के लिए सेहतमंद है।

#ws3

#TRR

#WS1 आलू मटर गाजर की सब्जी मटर में बहुत ही अच्छी लगती है वैसे रसीला बनाती हूं चावल के आटे की रोटी के साथ बहुत ही मस्त लगती हैं

#DC #week3सोया बड़ी में कई तरह के प्रोटीन मौजूद होते हैं इन्हें हमें भोजन में जरूर शामिल करना चाहिए।

#goldenapron23#w13

#box #bप्रोटीन, आयरन, कैल्सियम फाइबर से भरपूर मसालेदार चटपटी सोया मटर मसाला करी सेहतमंद होने के साथ ही स्वादिष्ट भी बहुत होती है। आसानी से झटपट तैयार हो जाती है ।हेल्दी और टेस्टी सोया मटर मसाला करी रोटी पराठे पूरी सभी के साथ लाजवाब लगती है।

#WS

#SC #week4

#पंजाबी

#2022#week2आज मैंनेसोया मटर की सब्जी बनाई हैसोया चंक्स हड्डी, बॉल्स और त्वचा की हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद है। ये स्टडी से यह भी पत्ता चला है कि सोया चंक्स अंगों के आस-पास जमा होने से अतिरिक्त फैट को रोकता है, जिससे वजन कम होता है। ये फाइबर से भरा हुआ है जो पेट को भरा रखने में मदद करता है!

#MRW#W3

#grand#Bye

#auguststar#timeजब घर में हरी मटर ना हो तो सूखे मटर की सब्जी भी बहुत अच्छी बनती है लेकिन सूखी मटर की सब्जी बनाने के लिए ऑलमोस्ट उसको पहले 1 घंटे या 2 घंटे के लिए भिगोना पड़ता है लेकिन बाद में जब बनाएंगे तब बहुत ही स्वादिष्ट बनेगी।

#hw#मार्चRecipe16