Pan Integral

María Amelia
María Amelia @mariameliacook
Mar del Plata

Cuarentena... ganas de cocinar... calor de hogar... ¿qué existe mejor que el olorcito del pan recién horneado? Manos a la obra. Si no tenés harina de centeno hacelo mitad 000 y mitad integral... anímate! #YoMeQuedoEnCasa

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Ingredientes

  1. 250 gr.Harina 000
  2. 150 gr.Harina integral
  3. 100 gr.Harina de centeno
  4. 50 ml.Aceite neutro
  5. 10 gr.Sal fina
  6. 1 cucharadaazúcar
  7. 4 gr.Levadura seca o 25 gr. de levadura fresca
  8. 300/350 ml.Agua
  9. Semillas a gusto

Paso a paso

  1. 1

    Activar la levadura en un bol pequeño con un poco de agua tibia, el azúcar y 1 cucharada de harina. Dejar descansar unos 10 minutos

  2. 2

    En un bol grande mezclar las harinas con la sal

  3. 3

    Agregarle la levadura activada y el aceite e incorporar de a poco el agua e ir mezclando hasta obtener una masa algo blanda pero que se pueda manipular. Amasar un poco, formar un lindo bollo, tapar y dejar descansar una media hora

  4. 4

    Bajar a la mesada el bollo. Desgasificar y darle forma de rollo

  5. 5

    En una asadera o papel de cocina o placa de siliconas repartir las semillas. Humedecer con las manos la masa y pasarla por sobre las semillas en toda su superficie a modo de decoración.

  6. 6

    Colocar este rollo en molde adecuado con spray vegetal o pincelado con aceite. Que quede a unos 4 cm del borde para que pueda levar. Acomodar bien para que quede pareja. Tapar y dejar levar en lugar tibio hasta que la masa llegue al borde.

  7. 7

    Hornear según el horno: por unos 30 minutos a 160° en horno de convección o 45 minutos a 180° en horno común

  8. 8

    Desmoldar en caliente sobre rejilla para evitar que la masa quede mojada

  9. 9

    Cuando esté frío recién cortar rodajas y disfrutar

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Escrita por

María Amelia
María Amelia @mariameliacook
Mar del Plata
abuela feliz y alimentaria... amo cocinar...
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