Tarta de verduras con masa integral fácil

Melanie 🍪🍩
Melanie 🍪🍩 @cook_21233025
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Ingredientes

  1. Masa
  2. 1 taza y 1/2harina integral
  3. 2 cdasmix semillas
  4. c/nSal
  5. 1 cucharadaaceite
  6. c/nAgua
  7. Relleno
  8. 1 atadoacelga
  9. 2cebollas medianas
  10. 1caldo bajo en sodio
  11. 1choclo
  12. 2huevos
  13. 1zanahoria

Paso a paso

  1. 1

    Colocar todos los ingredientes para la masa en un bowl excepto el agua, mezclar. Ir agregando el agua de a poco y amasar hasta formar una masa homogénea.

  2. 2

    Dejar reposar 10 min, luego estirar la masa con un palote. Rociar un molde desmontable con rocio vegetal y verter la masa estirada.

  3. 3

    Para el relleno rehogar en una olla las cebollas con un poco de aceite hasta que se cristalicen. Agregar el caldo y un poco de agua.

  4. 4

    Picar o procesar las acelgas ya cocidas, rallar la zanahoria, desgranar el choclo y agregar a la olla. Relvorver

  5. 5

    Por último agregar 2 huevos duros picados y verter la preparación en la tartaleta. Dejar cocinar aprox 35-40 min. Agregar queso cremoso por arriba 10 min antes de sacarla

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Melanie 🍪🍩
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